19th FINA World Championships Budapest
David Popovici va avea un adversar de calibru. Nu are de gând să se retragă: ”Mă voi întoarce!”
David Popovici, la ora dezvăluirilor! Care este obsesia sa + De ce a spus că vrea să aibă cât mai mulți rivali
andrei-miron
Andrei Miron este așteptat în Liga 1, dar salariul său reprezintă o problemă: ”Ar trebui să mă caute”
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Digi Sport Matinal

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

articol scris de Digi Sport
13.08.2022, 18:57

David Popovici (17 ani), puștiul-minune al natației, a dezvăluit amănunte interesante despre dieta sa.

profimedia-0713552632
David Popovici / Foto: Profimedia
  • Liga 1: CFR Cluj - Petrolul, sâmbătă, 21:30, DGS1

  • Premier League: Arsenal - Tottenham, sâmbătă, 14:30, DGS1

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

Înotătorul român, care a devenit un adevărat star în ultimele luni, spune că, de obicei, mănâncă de 7-8 ori pe zi, ca un culturist. El a spus ce mănâncă de obicei și a explicat și motivul din spatele acestei strategii de alimentație.

"Am o masă înainte de antrenament și o masă imediat după antrenament. Ajung acasă, mai mănânc ceva. După aceea, am prânzul. Când zic ceva, e o masă normală.

Important e să mănânc sănătos şi să mă feresc de fast food sau chestii de genul. Prânzul e ceva de a patra masă. După prânz poate mai mănânc ceva, poate un snack, un baton mai mare, imediat după antrenament.

Şi după care am cina. Cred că s-au adunat 7. Uneori am şi 8. Am nevoie, pentru că ard foarte mult. Cred că dacă m-aş lăsa de înot brusc, m-aş îngrăsa imediat.

Mă ajută şi metabolismul puţin, dar faptul că înot, în medie, într-o zi obişnuită, 15 kilometri pe zi, ard foarte mult", a spus David Popovici, la podcastul Fair Play.

Galerie Foto

Ce mănâncă David Popovici

În urmă cu două luni, David Popovici a spus și care sunt alimentele pe care le consumă de obicei și cum le combină.

Campionul român are primul antrenament de la ora 06:30, iar părinții săi se trezesc mai devreme și îi aduc mâncarea la pat, pentru a se hrăni cu două ore înainte de antrenament.

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine”, a afirmat David Popovici.

Meniul sportivului este format dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz. La acestea se adaugă fructe uscate precum migdale şi curmale.

"Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", spunea David Popovici.

După fiecare antrenament, în ultimii 6 ani, David Popovici bea o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Uneori lapte, miere și cacao. Pâinea integrală a înlocuit-o pe cea albă, iar cârnații au fost excluși.

David Popovici, calificat în finală la 100 de metri liber, cu record european

David Popovici (17 ani) va evolua azi, de la ora 19:22, în finala probei de 100 de metri liber, din cadrul Campionatelor European de nataţie pentru seniori, de la Roma.

Sportivul nostru s-a calificat în finală cu timpul de 46.98, un nou record european. Precedentul îi aparținea lui Kliment Kolesnikov, care a înregistrat un 47.11 secunde la Jocurile Olimpice de la Tokyo, anul trecut.

David Popovici a fost extrem de aproape să bată și recordul mondial la seniori, însă i-au lipsit doar 7 sutimi! Recordul mondial pentru proba de 100 de metri liber a fost stabilit tot la Roma și datează din 2009. Brazilianul Cesar Cielo Filho (35 de ani) a reușit atunci să scoată un timp de 46.91.

David Popovici a devenit al 4-lea cel mai rapid om din istorie la 100 m liber, după legendarii Cesar Cielo, Alain Bernard și Caleb Dressel. Primii doi au obținut timpii respectivi pe vremea când costumele poliuretane erau permise în natație. Așadar, David Popovici este al doilea cel mai rapid înotător din istorie în era costumelor textile.

Etichete: david popovici , dieta david popovici , regim david popovici


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Descoperire uriașă în căutarea vieții pe Marte. Cercetătorii au găsit „cel mai bun indiciu” că sub gheața marțiană există apă lichidă
Descoperire uriașă în căutarea vieții pe Marte. Cercetătorii au găsit „cel mai bun indiciu” că sub gheața marțiană există apă lichidă

Cercetătorii britanici spun că au găsit dovezi care „oferă cel mai bun indiciu că există apă...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
mihaela-evi1
A venit "nota de plată" pentru Mihaela Evi, după meciul în urma căruia s-a plâns de "mizeriile" din handbal

Mihaela Evi (34 de ani) a anunțat că se retrage din handbal după ce a trăit ”o mare mizerie” la...

Au fost stabilite grupele Cupei României. Programul complet
ID103676_INQUAM_Photos__
A retrogradat echipa națională în Liga C din Liga Națiunilor și a fost demis
capparos
Cupa României | "Câinii roșii" au prins ultimul "bilet" pentru faza grupelor! Toate rezultatele din play-off
cupca
Mihai Stoichiță, pe făraș la FRF? Planul lui Răzvan Burleanu. “A fost contactat deja pentru a-i lua locul”
ID175813_INQUAM_Photos_George_Calin
Recomandările redacției
andrei-miron
Andrei Miron este așteptat în Liga 1, dar salariul său reprezintă o problemă: ”Ar trebui să mă caute”

Bogdan Lobonț este convins: ”Dinamo nu are cum să dispară din fotbalul românesc cu trei echipe”
lobont
Video Frații Williams au făcut spectacol în tricoul lui Athletic Bilbao
Athletic Club and UD Almeria - La Liga Santander, Bilbao, Vizcaya, Spain - 30 Sep 2022
Astra Giurgiu, umilită din nou în Liga 3. Golaveraj dezastruos după 6 runde: 0-60
Astra
Citește și
Michael Phelps, fermecat de fenomenalul David Popovici: ”Este singurul care poate face asta!”
Collage Maker-25-Sep-2022-10.37-PM
Specialiștii l-au analizat pe David Popovici! Capitolul la care sportivul român își domină adversarii
Hungary Swimming Worlds
Refugiata ucraineancă, primele declarații după ce a fost părăsită de britanic: ”Nu am bani, nu știu ce să fac!”
Refugiata ucraineancă, primele declarații după ce a fost părăsită de britanic: ”Nu am bani, nu știu ce să fac!”
Gigi Becali își freacă palmele de bucurie! Plus un milion de euro pentru FCSB, deși e la retrogradare
Gigi Becali își freacă palmele de bucurie! Plus un milion de euro pentru FCSB, deși e la retrogradare
Nicolae Badea, încă un pas pentru distrugerea lui Dinamo 1948! Mișcarea de geniu făcută sub ochii șefilor dinamoviști
Nicolae Badea, încă un pas pentru distrugerea lui Dinamo 1948! Mișcarea de geniu făcută sub ochii șefilor dinamoviști
Mila Kunis, fabuloasă într-o rochie scurtă, cu un decolteu imposibil de ignorat. Actrița de 39 de ani arată ca o puștoaică
Mila Kunis, fabuloasă într-o rochie scurtă, cu un decolteu imposibil de ignorat. Actrița de 39 de ani arată ca o puștoaică
Lora, fabuloasă într-o fustă mini, la 40 de ani. Fanii, impresionați de felul în care arată: ”Ești perfectă!”
Lora, fabuloasă într-o fustă mini, la 40 de ani. Fanii, impresionați de felul în care arată: ”Ești perfectă!”
Majorarea salariului minim pe economie în România vine de la Bruxelles: anunțul așteptat de milioane de români
Majorarea salariului minim pe economie în România vine de la Bruxelles: anunțul așteptat de milioane de români
Cea mai sexy hocheistă din lume a înnnebunit o țară întreagă: ”Îmi cer scuze localnicilor” FOTO
Cea mai sexy hocheistă din lume a înnnebunit o țară întreagă: ”Îmi cer scuze localnicilor” FOTO
David Popovici a devenit major. Descrierea făcută de Federația Română de Natație pentru campionul la înot
Marele semn de întrebare al maghiarilor, după performanțele lui David Popovici
Marea temere a lui David Popovici: "Muncesc ca să nu pățesc așa ceva"

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Lora, fabuloasă într-o fustă mini, la 40 de ani. Fanii, impresionați de felul în care arată: ”Ești perfectă!”
Lora, fabuloasă într-o fustă mini, la 40 de ani. Fanii, impresionați de felul în care arată: ”Ești perfectă!”
Digi World
Trucul la care apelează regele Charles pentru a-și păstra sănătatea. Băutura pe care o consumă în fiecare dimineață ajută la prevenirea cancerului
Trucul la care apelează regele Charles pentru a-și păstra sănătatea. Băutura pe care o consumă în fiecare dimineață ajută la prevenirea cancerului
Digi Animal World
Un câine s-a trezit în miezul nopții ca să păzească jucăriile spălate și lăsate la uscat în balcon: ”Se temea să nu-i fie furate!”
Un câine s-a trezit în miezul nopții ca să păzească jucăriile spălate și lăsate la uscat în balcon: ”Se temea să nu-i fie furate!”
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate