karim benzema
Karim Benzema, desemnat cel mai bun fotbalist francez din 2021! Kylian Mbappe, marele învins, a reacționat imediat
kylian mbappe
Ce l-a surprins pe Patrice Evra la Kylian Mbappe: ”Îl iubesc, dar ascunde ceva”
razvan rat
Exclusiv Jucătorul lui Real Madrid care l-a cucerit pe Răzvan Raț la meciul cu Bilbao: ”La el, pare totul ușor!”
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Fotbal European

S-au aflat ”secretele” lui Kylian Mbappe: ce sunt ”antrenamentele invizibile” și talasoterapia + ce nu mănâncă niciodată

articol scris de Digi Sport
05.11.2021, 16:27

Kylian Mbappe, fotbalistul lui PSG, a ajuns unul dintre cei mai buni jucători ai lumii de la o vârstă fragedă, iar în ultimii patru ani a reușit să se mențină la cel mai înalt nivel.

Kylian Mbappe / Foto: Instagram@k.mbappe
Kylian Mbappe / Foto: Instagram@k.mbappe
  • Supercupa Spaniei: Real Madrid - Athletic Bilbao, duminică, 20:30, Digi Sport 1

  • Serie A: Atalanta - Inter, duminică, 21:45, Digi Sport 1

Fotbalist polivalent, care evoluează atât în cele două benzi, cât și în centrul liniei de atac, Kylian Mbappe s-a remarcat prin ”explozia” sa, tehnica în regim de viteză și eficiența din fața porții. Pentru menținerea în vârf, evident, fotbalistul francez se pregătește fizic și tehnic și în afara programului de la club.

Ce sunt ”antrenamentele invizibile” și talasoterapia, prin care se menține în formă Mbappe

În ceea ce privește menținerea și chiar dezvoltarea formei fizice, Kylian Mbappe folosește un set de practici reunite într-o categorie denumită ”antrenamente invizibile”, adică tot ceea ce face un sportiv zilnic, în afara ședințelor de pregătire de la club, anunță Mundodeportivo.

O metodă folosită de Kylian Mbappe este talasoterapia, devenită foarte populară printre sportivii profesioniști.

Galerie Foto

Talasoterapia este o metodă terapeutică care se bazează pe apă de mare, alge marine și plancton și care ajută la îmbunătățirea sistemului locomotor, accelerează procesul de ardere a grăsimilor, dezvoltă forța fizică și ajută la relaxarea mușchilor.

Beneficiile talasoterapiei ar fi fost descoperite încă din timpurile Greciei Antice.

Alături de talasoterapie, Kylian Mbappe folosește ca metodă de recuperare și criosauna, care ajută la circulația sângelui și contribuie la un somn mai odihnitor.

Dieta strică a lui Kylian Mbappe

Kylian Mbappe urmează și o dietă strică, bogată în carbohidrați și proteine. Conform sursei citate, felul de mâncare preferat al lui Kylian Mbappe este somonul cu paste.

De asemenea, din dieta cu Kylian Mbappe nu lipsesc nucile, orezul, lactatele și ouăle.

Din dietă Kylian Mbappe e eliminat complet zahărul, făina și alte alimente procesate.

Etichete: kylian mbappe , criosauna , talasoterapie


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din

Digi24
Numărul româncelor cu soți mai tineri s-a dublat în ultimii 30 de ani. „Cu el am întinerit. Mă simt mult mai tânără decât am anii”
Numărul româncelor cu soți mai tineri s-a dublat în ultimii 30 de ani. „Cu el am întinerit. Mă simt mult mai tânără decât am anii”

Româncele au început să prefere soții mai tineri. Dacă în urmă cu 100 de ani, bunicii noștri se...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
novak djokovic
Suma uriașă pe care Novak Djokovic trebuie să o plătească Guvernului Australiei, după pierderea procesului

Cum arăta Novak Djokovic, imediat după ce a aflat decizia instanței. Imaginile surprinse la Melbourne
Australia Cancels Novak Djokovic's Visa Again - Melbourne
Emma Răducanu, reacție vehementă față de scandalul în care este implicat Novak Djokovic
Emma Răducanu, la Transylvania Open / Foto: Profimedia
Decizie finală: Novak Djokovic a pierdut procesul cu Australia și va fi deportat! Sârbul nu participă la Australian Open
Novak Djokovic Detained In Melbourne As Lawyers Appeal Deportation
Prima reacție a lui Novak Djokovic după ce a pierdut procesul cu Australia
FIZkPKKXIAcKnjx
Recomandările redacției
razvan rat
Exclusiv Jucătorul lui Real Madrid care l-a cucerit pe Răzvan Raț la meciul cu Bilbao: ”La el, pare totul ușor!”

Unul dintre cei 5 jucători de care PSG vrea să scape a fost propus la Chelsea. Reacția londonezilor
RB Leipzig v Paris Saint-Germain: Group H - UEFA Champions League
Video Real Madrid a câștigat Supercupa Spaniei, după 2-0 cu Athletic Bilbao. Bascii au ratat un penalty în minutul 88
modric gol
Anunțul făcut de organizatorii Roland Garros, după ce Novak Djokovic a fost deportat din Australia!
French Open Tennis, Day Fifteen, Roland Garros, Paris, France - 13 Jun 2021
Citește și
Video PSG - Brest 2-0. Mbappe, show pe teren și scandal cu arbitrul. Parizienii, primul succes după două remize la rând
profimedia-0653250772
Video Kylian Mbappe s-a săturat! Camerele au surprins totul. Ce a spus chiar în timpul meciului
mbappe
Kendall Jenner, într-o rochie ce pare făcută din fâșii, la o nuntă. Ținuta care a lăsat la vedere multă piele i-a adus critici
Kendall Jenner, într-o rochie ce pare făcută din fâșii, la o nuntă. Ținuta care a lăsat la vedere multă piele i-a adus critici
Novak Martinovic, despre cum s-a simțit la Belgrad deportarea lui Djokovic: "Totul e politic! Este atâta răutate!"
Novak Martinovic, despre cum s-a simțit la Belgrad deportarea lui Djokovic: "Totul e politic! Este atâta răutate!"
Universitatea Craiova a dat lovitura. Cel mai de succes președinte de club din Liga 1 semnează mâine
Universitatea Craiova a dat lovitura. Cel mai de succes președinte de club din Liga 1 semnează mâine
Zendaya, seducătoare la brațul lui Tom Holland. Actrița a îmbrăcat o rochie cu un decolteu imposibil de ignorat și a fost în centrul atenției
Zendaya, seducătoare la brațul lui Tom Holland. Actrița a îmbrăcat o rochie cu un decolteu imposibil de ignorat și a fost în centrul atenției
Mădălina Ghenea a pozat acoperită doar cu o eșarfă din mătase. Imaginile HOT cu modelul au făcut furori pe Instagram
Mădălina Ghenea a pozat acoperită doar cu o eșarfă din mătase. Imaginile HOT cu modelul au făcut furori pe Instagram
De ce nu se strică apa sfințită niciodată. Explicațiile științei
De ce nu se strică apa sfințită niciodată. Explicațiile științei
Top 10 cele mai sexy concurente de la ”Survivor România 2022”. Show-ul începe duminică seară FOTO
Top 10 cele mai sexy concurente de la ”Survivor România 2022”. Show-ul începe duminică seară FOTO
Karim Benzema, avertisment pentru PSG, înaintea meciului din optimile Champions League: ”Nu ne este frică!”
pjimage
Au început negocierile: ultima ofertă primită de Kylian Mbappe! Când va lua decizia atacantul
Kylian Mbappe, în meciul PSG - Club Brugge / Foto: Profimedia
Kylian Mbappe a anunțat numele succesorului său la PSG! Șeicii l-au ascultat și au demarat discuțiile
profimedia-0647608823

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Mădălina Ghenea a pozat acoperită doar cu o eșarfă din mătase. Imaginile HOT cu modelul au făcut furori pe Instagram
Mădălina Ghenea a pozat acoperită doar cu o eșarfă din mătase. Imaginile HOT cu modelul au făcut furori pe Instagram
Digi World
Cum poți preveni aburirea ochelarilor când porți mască. Ce truc simplu trebuie să folosești
Cum poți preveni aburirea ochelarilor când porți mască. Ce truc simplu trebuie să folosești
Digi Animal World
Cum reacționează un câine pus de stăpâna lui la dietă întrece orice imaginație. Imaginile sunt virale
Cum reacționează un câine pus de stăpâna lui la dietă întrece orice imaginație. Imaginile sunt virale
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate