Novak Djokovic, liderul ierarhiei mondiale / Foto: Getty Images
”Tata a pus 10 mărci pe masă. Era tot ce aveam”. Greutățile prin care a trecut liderul mondial din tenis
EXC Novak Djokovic on beach
Galerie Foto Cum arată Novak Djokovic, după ce în ultimele 18 luni a stat nemâncat câte 16 ore pe zi
dinamo coregrafie 2
Video Exclusiv "Băi, noi unde suntem? La Dinamo?" Unde s-au dus banii de la suporteri. "Anul ăsta nimeni nu a primit niciun salariu"
Digi Sport 1 Live
Acum

Novak Djokovic i-a spus unui doctor că stă 16 ore pe zi nemâncat, de 18 luni. De ce face asta şi ce răspuns a primit

18.05.2020, 08:03

Novak Djokovic a uimit pe toată lumea după ce a mărturisit că ţine o dietă cruntă. Liderul clasamentului mondial a mărturisit că stă nemâncat 16 ore pe zi şi surprinzător este că o face de 18 luni.

2020 Australian Open Men's Trophy Media Opportunity
Novak Djokovic, intervievat după ce a câştigat Australian Open 2020 / Foto: Getty Images
  • Werder Bremen - Wolfsburg (duminică, ora 14:30, Digi Sport 1)

  • Union Berlin - Schalke 04 (duminică, ora 16:30, Digi Sport 1)

Sârbul a făcut această dezvăluire într-o emisiune făcută LIVE pe reţelele de socializare de medicul Dragan Ivanov, specialist pe medicină internă. Jucătorul de 32 de ani susţine că motivul este acela de a curăța și purifica organismul.

"Faptul că am stat câte 16 ore pe zi fără să mânânc a contribuit la îmbunătățirea sistemului meu digestiv. Dorm mai bine și am mai multă energie de-a lungul zilei", a spus Djokovic, citat de Tennisworld.

Doctorul Ivanov nu a fost deloc surprins când a auzit asta. Ba mai mult, el a şi explicat care ar fi beneficiile.

"Dacă nu mâncăm nimic timp de 12 ore, creierul nostru începe să caute după rezerve. Dacă găsește un micro-organism, o bacterie patogenă, el le distruge și le reciclează. Creierul va găsi atunci rezervele care dau extra-energie din materialele descompuse.

Dacă luăm masa de prânz la ora 14.00 sau 15.00, după 12 ore se declanșează acest mecanism. Ne curăță corpul și prepară combustibilul pentru a doua zi. Dar procesul poate dura între 12 și 16 ore, depinde de individ.

Secreția de melatonină va fi mai bună dacă nu vom avea mâncare în intestine. Ca stil de viață, e ideal să luăm micul dejun dimineața, apoi masa de prânz în jurul ore 14.00 – 15.00 și apoi să nu mai mâncăm nimic până la micul dejun de a doua zi. Această rutină ne-ar feri de multe boli", a explicat medicul.

Novak Djokovic vrea să bată recordurile lui Roger Federer

Novak Djokovic a reușit un start de sezon 2020 perfect, cu 18 victorii din tot atâtea posibile și titluri la ATP CupAustralian Open și Dubai. Jucătorul sârb recunoaște că își propune obiective majore pentru anii următori, când vrea să depășească recordurile deținute de Roger Federer, tenismenul cu cele mai multe titluri de Grand Slam câștigate, 20, și cea mai lungă perioadă petrecută în vârful clasamentului mondial, 310 în total.

Trebuie să recunosc că am foarte multă încredere în mine. Sunt convins că pot câștiga mai multe titluri de Grand Slam și să bat recordul pentru cele mai multe săptămâni petrecute pe locul 1 mondial. Cu siguranță, acestea sunt obiectivele mele. Eu nu cred în limite”, a declarat Novak Djokovic, conform Mundodeportivo

Până la începutul lunii martie, când clasamentul ATP a fost ”înghețat”, Novak Djokovic a adunat 282 de săptămâni pe primul loc în clasamentul mondial, cu 28 mai puține decât Federer. 

După victoria de la Melbourne, Djokovic a ajuns la 17 titluri de Grand Slam câștigate în carieră. Într-o astfel de ierarhia all-time, Roger Federer deține supremația, cu 20 de trofee, în timp ce Rafael Nadal este pe locul secund, cu 19 titluri de Mare Șlem.

Etichete: novak djokovic , roger fedeer , dieta novak djokovic

Digi24
Incident misterios în largul Oceanului Atlantic. Mai multe nave s-au învârtit în cerc, fiind imposibil de controlat
Incident misterios în largul Oceanului Atlantic. Mai multe nave s-au învârtit în cerc, fiind imposibil de controlat

Imposibil să mai fie stăpânită, nava s-a învârtit în cerc în apele din largul coastelor Africii de...

Descarcă aplicația Digi24
Sondajul zilei
Top articole
Universitatea Craiova - Viitorul
Universitatea Craiova - Viitorul | Spectacol total! După un eșec clar, oltenii și-au luat revanșa! Bărbuț, goluri superbe
FCSB - Academica Clinceni 2-3 | Echipa lui Vintilă pierde cu încă o echipă din zona retrogradării, după ce a condus de două ori
FOTBAL:ACADEMICA CLINCENI-FCSB, LIGA 1 CASA PARIURILOR (29.09.2019)
Prima achiziție făcută de Anamaria Prodan la Hermannstadt: "Eu nu știu ca vreo echipă să aibă așa ceva"
anamaria prodan reghecampf
Cristiano Bergodi și ”furia” naturii. Moment epic cu antrenorul Craiovei protagonist, la finalul partidelor cu Viitorul
Untitled

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Digi World
A fost numita “urmatorul Einstein” la doar 23 de ani. Cum a reusit Sabrina Pasterski sa impresioneze intreaga lume stiintifica
A fost numita “urmatorul Einstein” la doar 23 de ani. Cum a reusit Sabrina Pasterski sa impresioneze intreaga lume stiintifica
Digi Animal World
O bufnita poate vedea cu ochii inchisi. Cum e posibil
O bufnita poate vedea cu ochii inchisi. Cum e posibil
Digi Life
Cele mai “vânate” case ale celebrităților pe Google. Cum arată proprietățile de milioane de dolari
Cele mai “vânate” case ale celebrităților pe Google. Cum arată proprietățile de milioane de dolari
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidenţialitate