De neoprit: Cristiano Ronaldo ”zboară” spre golul 1.000! De câte reușite mai are nevoie

• Media: Fotbal Club, miercuri, 17:30, DGS 1

• Media: Fotbal European, miercuri, 21:00, DGS 1

Cristiano Ronaldo (40 de ani) a revenit din vacanță cu forțe proaspete și cu un singur gând în minte: să atingă borna de 1.000 de goluri marcate în carieră.

La primul său joc după scurta vacanță de iarnă pe care a avut-o, starul lusitan a reușit o dublă pentru Al-Nassr, în meciul cu Al Okhdood din etapa cu numărul 11 din Arabia Saudită, scor 3-0.

Cristiano Ronaldo a ajuns la 956 de goluri marcate în carieră! Borna 1.000, tot mai aproape

Ronaldo a punctat în minutele 31 și 45+3 și a ajuns la 956 de goluri înscrise: 5 pentru Sporting, 145 la Manchester United, 450 la Real Madrid, 101 pentru Juventus, 143 la naționala Portugaliei și 112 la Al-Nassr.

Astfel, pentru a atinge reușita cu numărul 1.000 trebuie să mai puncteze de 44 de ori. Până acum, în acest sezon, portughezul a marcat 13 goluri în 14 jocuri pentru gruparea saudită, în toate competițiile.

În urmă cu câteva zile, Cristiano Ronaldo a devenit viral cu o fotografie în care i se observă condiția fizică de invidiat. ”După saună”, a scris fotbalistul în descrierea imaginii care a strâns milioane de aprecieri.

Galerie Foto

Cristiano Ronaldo oferă alimentației o atenție sporită pentru a avea o astfel de condiție fizică la 40 de ani. Potrivit Daily Mail, CR7 se antrenează de cinci ori pe săptămână, câte trei-patru ore pe zi!

Pe lângă exercițiile din sala de forță, Ronaldo face pilates și înot cu regularitate, ceea ce îl ajută să rămână la procentajul de grăsime corporală de doar 7%.

Alimentația joacă un rol cel puțin la fel de important, iar starul portughez mănâncă zilnic câte șase ”mini-mese”. Preferă această structură, cu mese mai mici, dar mai dese, în locul celei clasice, cu mic dejun, prânz și cină.

Dieta lui Cristiano Ronaldo se bazează în principal pe alimente bogate în proteină și slabe în grăsimi. Totuși, alimente precum avocado și pește, bogate în grăsimi, nu-i lipsesc de pe masă.

Cel mai des mănâncă piept de pui, despre care Cristiano spunea în trecut că este un ”aliment magic” pentru dietă.

Mâncarea lui preferată este tradițional portugheză și se numește ”bacalhau a bras”, care conține omletă, cartofi prăjiți și cod marinat. O mănâncă, însă, rar, pentru că e bogată în grăsimi. Ce nu consumă niciodată sunt sucurile acidulate îndulcite.

Cristiano Ronaldo este foarte atent la somn și doarme în fiecare noapte câte șapte ore și jumătate. Nu neîntrerupt, ci în reprize de câte 90 de minute.

• Citește și: Deține cea mai scumpă casă din țara sa! Cum arată și cât costă

Spaniolii au publicat imaginile cu Georgina Rodriguez fără machiaj. Marca: ”De nerecunoscut, la 30 de ani”

Georgina Rodriguez, care se va căsători anul viitor cu Cristiano Ronaldo, a fost inclusă de presa spaniolă într-un material în care au fost prezentate fotografii cu celebrități de sex feminin atât cu machiaj, cât și fără. 

Imaginile cu Georgina Rodriguez cu și fără machiaj, prezente în galeria foto de mai jos, i-au făcut pe cei de la Marca să titreze: ”Transformarea surprinzătoare a Georginei Rodriguez fără machiaj. De nerecunoscut, la 30 de ani”.

Galerie Foto

Etichete: cristiano ronaldo , gol ronaldo , al nassr , ronaldo 1000 , golul 1000 cristiano ronaldo

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News