Tennis 2024: Billie Jean Cup - Romania v Ukraine
România ”a dat peste cap calculele” cu Ucraina. Cum a fost descrisă calificarea ”Tricolorelor” la BJKC
Wimbledon Lawn Tennis Championships - Day 10 - Thursday 11th July 2019 - All England Lawn Tennis and Croquet Club - Wimbledon - London - England
Exclusiv Un fost antrenor al Simonei Halep a văzut situația sportivei și a tras imediat concluzia
FOTBAL: DINAMO BUCURESTI - POLI IASI, SUPERLIGA SUPERBET PLAY-OUT (14.04.2024)
Exclusiv ”Ce mai vorbim? Nu înțeleg!”. Reacție fără echivoc după ce Luca Mihai a ajuns la spital, dar Ovidiu Hațegan a dat ”galben”
Digi Sport 1 Live
Acum
LIVE Fotbal Club

Dieta care-l menține pe Nadal în top de peste două decenii. Ingredientul pe care-l consumă dimineața, la prânz și seara

articol scris de Digi Sport
05.06.2022, 12:09

La 36 de ani, Rafael Nadal continuă să se afle în vârful ierarhiei tenisului mondial. Campionul iberic a dezvăluit dieta care-l ajută să rămână într-o formă de invidiat și ingredientul care nu lipsește din alimentația sa.

rafa-nadal
Rafael Nadal / Foto: Instagram @rafaelnadal
  • Liga 2: Mioveni - Șelimbăr, luni, 17:30, DGS 1

  • SuperLiga: Rapid - Sepsi, luni, 20:30, DGS 1

Calificat în a 14-a finală din carieră la Roland Garros, unde va da piept cu norvegianul Casper Ruud, Nadal (locul 5 ATP) a dezvăluit că secretul longevității sale la cel mai înalt nivel constă într-o alimentație strictă, atent selectată, pe lângă antrenamentele fizice spartane.

Galerie Foto

Dieta care-l menține pe Rafael Nadal în topul tenisului mondial de peste 20 de ani

”Ingredientul-minune” pentru Rafa Nadal este uleiul de măsline extravirgin.

  • 2001 este anul în care Nadal a devenit profesionist.

Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.


Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

  • 91 de titluri ATP are în palmares Nadal.
  • 21 de trofee de Grand Slam a câștigat spaniolul, dintre care 13 la Roland Garros.
  • 1051/212 este palmaresul victorii/înfrângeri al lui Rafa Nadal.
  • 128.337.592 de dolari a câștigat Nadal din tenis.

”Al 14-lea titlu la Roland Garros sau un picior nou?”. Răspunsul dat fără ezitare de Rafael Nadal

Ibericul a acuzat în ultimul timp dureri la piciorul stâng, din cauza sindromului Muller-Weiss, o maladie rară care afectează osul, de care suferă.

Astfel, Rafael Nadal a fost întrebat dacă ar renunța la câștigarea titlului la Roland Garros dacă asta ar însemna că ar scăpa de problemele la picior, iar ibericul a dat răspunsul fără să stea pe gânduri.

Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a spus Rafael Nadal, citat de Marca.

Rafael Nadal, calificare în finală după abandonul lui Alexander Zverev

Rafael Nadal s-a calificat în finală la Roland Garros după ce a trecut în semifinale de Alexander Zverev, cel care a abandonat în finalul setului doi, la 7-6 (8), 5-6, 30-40 pentru iberic.

Casper Ruud, în schimb, l-a învins în semifinale pe Marin Cilic, 3-6, 6-4, 6-2, 6-2.

Etichete: rafael nadal , dieta rafael nadal


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Avioane Typhoon staționate în România au participat la doborârea dronelor iraniene
Avioane Typhoon staționate în România au participat la doborârea dronelor iraniene

Avioane de luptă ale Marii Britanii, care sunt staționate în România de la finalul lunii martie...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
Presa din Ucraina, reacție dură! Ce a scris, după înfrângerea în fața României din Billie Jean King Cup

Calificare de poveste! România a revenit de la 0-2 cu Ucraina, a câștigat meciul de dublu și e la turneul final al BJKC
Screenshot 2024-04-14 024850
Gesturile făcute de ucraineanca Elina Svitolina, după ce a învins-o pe Jaqueline Cristian
Tennis 2024: Billie Jean Cup - Romania v Ukraine
Ucraina - România, marcat de un moment controversat. Elina Svitolina nu a suportat și a răbufnit
ucraina
Și-a părăsit soțul celebru și după 9 ani a dezvăluit motivul greu de imaginat: "Era prea perfect pentru mine"
celico
Recomandările redacției
FOTBAL: DINAMO BUCURESTI - POLI IASI, SUPERLIGA SUPERBET PLAY-OUT (14.04.2024)
Exclusiv ”Ce mai vorbim? Nu înțeleg!”. Reacție fără echivoc după ce Luca Mihai a ajuns la spital, dar Ovidiu Hațegan a dat ”galben”

Video Dinamo - Poli Iași 1-0. Ahmed Bani a adus victoria în prelungiri. ”Câinii” sunt pe loc de baraj
Screenshot 2024-04-14 202052
Foto Lacrimi lângă ambulanță! Toate informațiile despre starea lui Luca Mihai, scos cu targa din Dinamo - Poli Iași
Screenshot 2024-04-14 at 19.44.16
Video Bayer Leverkusen a devenit campioana Germaniei pentru prima dată în istorie! Victorie fără drept de apel cu Bremen, 5-0
Leverkusen, Bayarena, 11.04.2024: Final celebration after the victory by Florian Wirtz (Leverkusen) (2.R) during the Eur
Citește și
Suferință fără sfârșit pentru Rafa Nadal: și-a anunțat retragerea de la Monte Carlo: ”Corpul meu nu mă lasă!”
rafael-nadal
Stefanos Tsitsipas a câștigat turneul ATP de la Monte Carlo
stefano-tsitsipas
Actrița de la Hollywood care susține că a ratat roluri pentru că „e prea frumoasă”: „Mi se spunea că sunt prea sexy”
Actrița de la Hollywood care susține că a ratat roluri pentru că „e prea frumoasă”: „Mi se spunea că sunt prea sexy”
Întâlnire stelară la Madrid între Giovanni Becali și șefii lui Dortmund pentru transferul lui Dennis Man
Întâlnire stelară la Madrid între Giovanni Becali și șefii lui Dortmund pentru transferul lui Dennis Man
Gigi Becali, afacere de zeci de milioane de euro cu un alt patron din fotbal. I-a împrumutat 10 milioane cu dobândă 20%
Gigi Becali, afacere de zeci de milioane de euro cu un alt patron din fotbal. I-a împrumutat 10 milioane cu dobândă 20%
Jonah Hill, tot mai transformat. Starul din „Lupul de pe Wall Street”, de nerecunoscut pe platourile de la „Outcome”
Jonah Hill, tot mai transformat. Starul din „Lupul de pe Wall Street”, de nerecunoscut pe platourile de la „Outcome”
Shakira, show electrizant la Coachella. A apărut pe scenă într-o rochie minusculă în culorile focului
Shakira, show electrizant la Coachella. A apărut pe scenă într-o rochie minusculă în culorile focului
Dani Coman, scrisoare deschisă după demisia de la Hermannstadt: mesajul său pentru sibieni
Dani Coman, scrisoare deschisă după demisia de la Hermannstadt: mesajul său pentru sibieni
Cum puteți deveni victima unei înșelătorii spunând un simplu DA la telefon? Cum acționează escrocii?
Cum puteți deveni victima unei înșelătorii spunând un simplu DA la telefon? Cum acționează escrocii?
Decolarea și aterizarea forțată a companiei de zbor cu stewardese și servicii neașteptate
Decolarea și aterizarea forțată a companiei de zbor cu stewardese și servicii neașteptate
Rezultat rușinos pentru echipa lui Ianis Hagi. Ce-a făcut internaționalul român
Rezultat rușinos pentru echipa lui Ianis Hagi. Ce-a făcut internaționalul român
”Fără precedent!”. Câți bani încasează România, după revenirea neverosimilă cu Ucraina și calificarea la ”Cupa Mondială”
romania billie jean king cup (6)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Shakira, show electrizant la Coachella. A apărut pe scenă într-o rochie minusculă în culorile focului
Shakira, show electrizant la Coachella. A apărut pe scenă într-o rochie minusculă în culorile focului
Digi World
Cum să-ți gestionezi furia. Metoda recomandată de cercetătorii japonezi. „Poate reduce consecinţele negative la serviciu sau în plan personal”
Cum să-ți gestionezi furia. Metoda recomandată de cercetătorii japonezi. „Poate reduce consecinţele negative la serviciu sau în plan personal”
Digi Animal World
Momentul emoționant când un bivol salvează o broască țestoasă răsturnată: „Am plâns”
Momentul emoționant când un bivol salvează o broască țestoasă răsturnată: „Am plâns”