”L-am văzut mâncând fast-food!” Mitul dietei stricte a lui Cristiano Ronaldo, distrus de un fost coechipier

• Media: Fotbal Club, miercuri, 19:30, DGS 1

• Media: Digi Sport Special, miercuri, 21:30, DGS 1

La aproape 37 de ani, vedeta de la Manchester United are un stil de viață extrem de strict: două antrenamente pe zi, unul cu echipa și unul în sala de forță, dar și o dietă riguroasă.

”L-am văzut mâncând fast-food!” Mitul dietei stricte a lui Cristiano Ronaldo, distrus de un fost coechipier

Conform unei surse de pe Old Trafford, portughezul le-a oferit recent o listă cu ingredientele și preparatele pe care vrea să le mănânce.

Totuși, Jose Fonte, un fost coechipier al lui Cristiano Ronaldo de la naționala Portugaliei, a povestit că vedeta de la Manchester United nu se ferește să mănance fast-food, dar cu o singură condiție, doar o dată pe săptămână.

”L-am văzut mâncând orice, chiar și fast food, dar în cantități mici. Întotdeauna eram atenți la ce mâncam. Știam că Ronaldo era cel mai bun și voiam să imităm tot ce făcea el. În general, mâncam foarte ’curat’, quinoa și alte lucruri sănătoase. Multe ouă, cartofi dulci și brocoli”, a mărturisit Jose Fonte, citat de Mundo Deportivo.

Fostul chef al lui Ronaldo a dezvăluit de ce arată atât de bine portughezul la 36 de ani

Girgio Barone, cel care a fost bucătarul personal al lusitanului timp de trei ani, cât timp fotbalistul a locuit la Torino. Într-un interviu acordat recent, italianul a dezvăluit faptul că Ronaldo este foarte atent la ce mănâncă, și deși multă lume ar tinde să creadă contrariul, în dieta portughezului nu există ingrediente costisitoare.

"Nu există ingrediente scumpe (n.r. în dieta lui Ronaldo). Doar sănătoase. Folosesc ingrediente naturale și organice - pește, pui, ouă, avocado, ulei de cocos și orez negru. Trebuie să ai grijă de corpul tău ca și cum ai avea grijă de un Ferrari!

Folosesc ulei de cocos (n.r. motivul pentru care Ronaldo arde foarte multe calorii). Este la fel de important să bei și multă apă, dar să fie purificată. Și multă! Desigur, toate acestea se combină cu antrenamentele intense. Dar odihna este la fel de fundamentală precum nutriția si antrenamentele, inclusiv cea de după-amiază. Și e important să mânânci seara devreme, nu târziu", a explicat Barone.

Etichete: cristiano ronaldo , manchester united , portugalia , dieta , jose fonte

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News