UEFA Europa Conference League Saison 2023-2024 Toumba Stadion Thessaloniki, 14.12.2023 PAOK Thessaloniki - HJK Helsinki
Reacția lui Răzvan Lucescu, după victoria ”nebună” cu AEK Atena
Griechenland - Fußball Super League Saison 2023-2024 Apostolis Nikolaidis Stadion Athen, 01.10.2023 Panathinaikos Athen
Dramatic: PAOK a reușit remontada împotriva liderului și a aprins lupta pentru titlu!
Fanion, la meciul România - Islanda / Foto: Sport Pictures
S-a stabilit programul meciurilor pe care România le joacă înainte de EURO
Digi Sport 1 Live
Acum
Stirile Digi Sport

Dieta lui Răzvan Lucescu. Cum se menține în formă la 54 de ani fiul lui Mircea Lucescu

articol scris de Digi Sport
02.01.2024, 16:14

Răzvan Lucescu (54 de ani), antrenorul celor de la PAOK Salonic, a dezvăluit care este dieta care îl ajută să se mențină într-o formă fizică destul de bună.

Special
Răzvan Lucescu / Foto: Profimedia Images

  • La Liga: Real Madrid - Alaves, marți, 22:30, DGS 2

  • Premier League: Tottenham - Manchester City, marți, 22:00, DGS 1

Răzvan Lucescu, despre ”secretul formei sale”: Fac sacrificii”

Răzvan Lucescu a spus care sunt alimentele care nu lipsesc din mesele sale, dar și cum sunt acestea pregătite.

”Mănânc puțin, fac sacrificii și nu arăt ca la 20 de ani, arăt ca la 50 de ani… Fac eforturi.

Încerc să mănânc cât mai puțin, încerc să mănânc cât mai mult pește, încerc să nu mănânc gătit.

Mănânc salate, legume la grătar sau la cuptor, deci cât mai simplu și natural


Beau un pahar sau două de vin seara, dar în timpul zilei nu beau deloc alcool. Fac sport, iar asta mă ajută și pentru relaxare, și mă ajută și să fiu pe teren, la antrenamente și meciuri, așa cum îmi doresc”, a povestit Răzvan Lucescu, pentru Playsport.

Galerie Foto

CV-ul lui Răzvan Lucescu

După ce a fost un an vicepreședinte la Rapid și apoi a mers în Germania să se specializeze pentru cariera de antrenor, Răzvan Lucescu a ajuns în februarie 2004 la FC Brașov.

După jumătate de sezon, acesta s-a întors ca antrenor la Rapid, alături de care a reușit să ajungă în sferturile de finală ale Cupei UEFA în sezonul 2005/2006.

Apoi, Răzvan Lucescu a revenit în 2007 la FC Brașov, ca în 2009 să ajungă selecționerul României.

În sezonul 2011/2012 a antrenat-o din nou pe Rapid, după care în vara lui 2012 a preluat-o pe El-Jaish din Qatar. Apoi a ajuns în 2014 la Petrolul, unde a stat până în luna septembrie, după care a plecat în Grecia, la Xanthi.

În vara anului 2017 a făcut trecerea la PAOK Salonic, iar în 2019 a ajuns la Al-Hilal, alături de care a cucerit Liga Campionilor Asiei.

În vara anului 2021, Răzvan Lucescu a revenit la PAOK, unde este antrenor și acum.

Etichete: razvan lucescu , paok salonic , dieta , dieta razvan lucescu

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News

Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
BBC: „Nu a fost un eșec. A fost trădare!” Un comandant ucrainean povestește cum rușii au invadat Harkovul trecând granița nestingheriți
BBC: „Nu a fost un eșec. A fost trădare!” Un comandant ucrainean povestește cum rușii au invadat Harkovul trecând granița nestingheriți

În ultimele zile, forțele ruse au ocupat în jur de 100 de kilometri de teritoriu ucrainean din...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Cine se va clasa pe locul 2 în SuperLigă?
Top articole
amp
Anamaria Prodan, toate detaliile despre nunta cu Gavril. Cine va cânta și unde se va organiza

”Cu mine vorbești cu 'domnul Rotaru', Iliuță!”. Mihai Rotaru, reacție arogantă la adresa lui Ilie Dumitrescu
Collage Maker-22-Mar-2023-07-04-PM-3494
E gata: primul transfer al FCSB-ului! Ce salariu va primi jucătorul
FOTBAL:FARUL CONSTANTA-DINAMO BUCURESTI, SUPERLIGA SUPERBET (12.02.2024)
Ce nu s-a văzut la TV! Gigi Becali și-a aruncat telefonul în direct și la scurt timp a rămas fără șapca de 450 € | VIRAL
gigi
"Coșmar! Nu putea fi mai rău pentru Simona Halep!" Presa din SUA, reacție tranșantă
simo
Recomandările redacției
Fanion, la meciul România - Islanda / Foto: Sport Pictures
S-a stabilit programul meciurilor pe care România le joacă înainte de EURO

CFR Cluj sau Universitatea Craiova, cine va merge direct în Conference League? Care va termina sezonul pe locul 2?
Gică Hagi și Dan Petrescu / Foto: Sport Pictures
Gigi Becali a pus banii pe masă pentru transferul lui Louis Munteanu
becali bani
Răsturnare totală de situație în cazul transferului lui Florinel Coman!
April 21, 2024, Bucurestii, Romania, Superliga Season 2023-2024, Play Off, Stage 5, FCSB-FC Rapid 1923, National Arena S
Citește și
Acuzații dure, după PAOK - Olympiakos: ”Îi putem chema ca martori”
Prima reacție a lui Răzvan Lucescu, după ce PAOK a învins-o pe Olympiakos și poate deveni campioana Greciei
razvan-lucescu
Irina Shayk, apariție surprinzătoare după ce a făcut furori la MET Gala 2024. Cum a fost fotografiată pe străzile din New York
Irina Shayk, apariție surprinzătoare după ce a făcut furori la MET Gala 2024. Cum a fost fotografiată pe străzile din New York
PeRoz
Se pregătește un Dinamo uriaș: planul pus la cale de Nicolae Badea! „S-a bătut palma cu Țiriac, Borcea și Niro"
Se pregătește un Dinamo uriaș: planul pus la cale de Nicolae Badea! „S-a bătut palma cu Țiriac, Borcea și Niro"
FANATIK.RO
Nicolae Dică, varianta principală pentru a-i lua locul lui Gică Hagi la Farul Constanța, dacă ”Regele” acceptă oferta!
Nicolae Dică, varianta principală pentru a-i lua locul lui Gică Hagi la Farul Constanța, dacă ”Regele” acceptă oferta!
PROSPORT.RO
Cameron Diaz și Keanu Reeves, din nou împreună într-un film, după 28 de ani. Cum au fost surprinși pe platourile de la „Outcome”, pelicula regizată de Jonah Hill
Cameron Diaz și Keanu Reeves, din nou împreună într-un film, după 28 de ani. Cum au fost surprinși pe platourile de la „Outcome”, pelicula regizată de Jonah Hill
FILM NOW
Bebe Rexha, într-o zi obișnuită, fără machiaj de scenă. A ieșit la plimbare cu simpaticul ei cățel, pe străzile din Los Angeles
Bebe Rexha, într-o zi obișnuită, fără machiaj de scenă. A ieșit la plimbare cu simpaticul ei cățel, pe străzile din Los Angeles
PROFM.RO
Ce se schimbă la CNP-urile românilor
Ce se schimbă la CNP-urile românilor
ADEVARUL
Cine sunt românii care au salarii între 6.000 și 10.000 de lei? Uneori nu ai nevoie de facultate
Cine sunt românii care au salarii între 6.000 și 10.000 de lei? Uneori nu ai nevoie de facultate
NEWSWEEK
Cel mai periculos lucru de pe Pământ: dacă stai lângă el 5 minute, te omoară în 2 zile și este foarte aproape de România
Cel mai periculos lucru de pe Pământ: dacă stai lângă el 5 minute, te omoară în 2 zile și este foarte aproape de România
PLAYTECH
WTA Roma: cum s-a terminat disputa dintre Danielle Collins și Irina Begu, după ce românca a salvat cinci mingi de meci
WTA Roma: cum s-a terminat disputa dintre Danielle Collins și Irina Begu, după ce românca a salvat cinci mingi de meci
ziare.com
Nebunie la Salonic: PAOK a câștigat derby-ul cu Olympiakos! Trupa lui Răzvan Lucescu, asalt către titlu
paok

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Bebe Rexha, într-o zi obișnuită, fără machiaj de scenă. A ieșit la plimbare cu simpaticul ei cățel, pe străzile din Los Angeles
Bebe Rexha, într-o zi obișnuită, fără machiaj de scenă. A ieșit la plimbare cu simpaticul ei cățel, pe străzile din Los Angeles
Digi World
Misterul locului în care a fost pictată Mona Lisa a fost rezolvat. Indiciile care au dus la poziționarea exactă a capodoperei lui Da Vinci
Misterul locului în care a fost pictată Mona Lisa a fost rezolvat. Indiciile care au dus la poziționarea exactă a capodoperei lui Da Vinci
Digi Animal World
Reacția unui câine atunci când își vede stăpânii sărutându-se. Imaginile sunt virale: ”Când realizezi că ești a cincea roată la căruță”
Reacția unui câine atunci când își vede stăpânii sărutându-se. Imaginile sunt virale: ”Când realizezi că ești a cincea roată la căruță”