Cristiano Ronaldo, convins: ”Cel mai bun fotbalist din istorie”

Urmărește Digisport în Google Discover Adaugă Digi Sport ca sursă preferată în Google

UCL: AEK Atena - LASK Linz, marți, 19:45, DGS 1
UCL: Real Madrid - Inter, marți, 22:00, DGS 1

Cristiano Ronaldo impresionează pe toată lumea cu forma sa fizică, la 41 de ani, obținută cu antrenamente constante și cu o atenție sporită acordată alimentației. FOTO în galeria de mai jos cum arată în prezent starul portughez.

Galerie Foto

Cristiano Ronaldo, convins că e cel mai bun jucător din istoria fotbalului

Cristiano Ronaldo nu are vreo problemă cu cei care-i preferă pe Lionel Messi, Pele sau Diego Maradona, dar portughezul a ținut să precizeze că se consideră cel mai bun jucător din istoria fotbalului și că nimeni nu se apropie de el.

”Mă consider cel mai bun fotbalist din istorie. Dacă cineva îi preferă pe Messi, Pele sau Maradona, înțeleg și respect asta. Dar a spune că Cristiano nu este complet ca jucător este o minciună.

Sunt complet și cel mai bun jucător. Nimeni nu se apropie măcar de nivelul meu”, a declarat Cristiano Ronaldo, potrivit celor de la sport.ua.

În cariera sa, Cristiano Ronaldo a câștigat cinci Baloane de Aur, cinci trofee Champions League, a triumfat în Anglia, Spania, Italia, Arabia Saudită, dar și cu naționala Portugaliei, alături de care a câștigat Campionatul European și Liga Națiunilor.

De partea cealaltă, rivalul său Lionel Messi a câștigat opt Baloane de Aur, patru trofee Champions League, a triumfat în Spania, Franța și SUA, dar și alături de naționala Argentinei, cu care a reușit să câștige Cupa Mondială și Copa America.

Lovitură de teatru, cu o zi înainte de nuntă: Cristiano Ronaldo și Georgina Rodriguez!

Cristiano Ronaldo nu mănâncă niciodată pâine

Portughezul este cunoscut drept un ”maniac” al disciplinei în ceea ce privește antrenamentele și alimentația și există foarte multe produse de care nici nu se atinge, inclusiv unul dintre cele mai populare și consumate din lume, pâinea!

Hola folosește informații furnizate de Giorgio Barone, italianul care i-a fost bucătar lui Cristiano Ronaldo când fotbalistul era la Juventus, și scrie că portughezul nu mănâncă niciodată pâine, dar nici produse lactate, alimente îndulcite și orice este procesat.

Antrenamentele și dieta lui Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo se antrenează de cinci ori pe săptămână, câte trei-patru ore pe zi!

Pe lângă exercițiile din sala de forță, Cristiano Ronaldo face pilates și înot cu regularitate, ceea ce îl ajută să rămână la procentajul de grăsime corporală de doar 7%.

Alimentația joacă un rol cel puțin la fel de important, iar Cristiano Ronaldo mănâncă zilnic câte șase ”mini-mese”. Preferă această structură, cu mese mai mici, dar mai dese, în locul celei clasice, cu mic dejun, prânz și cină.

Dieta lui Cristiano Ronaldo se bazează în principal pe alimente bogate în proteină și slabe în grăsimi. Totuși, alimente precum avocado și pește, bogate în grăsimi, nu-i lipsesc de pe masă.

Cel mai des mănâncă piept de pui, despre care Cristiano Ronaldo spunea în trecut că este un ”aliment magic” pentru dietă.

Mâncarea preferată a lui Cristiano Ronaldo este tradițional portugheză și se numește ”bacalhau a bras”, care conține omletă, cartofi prăjiți și cod marinat. O mănâncă, însă, rar, pentru că e bogată în grăsimi. Ce nu consumă niciodată sunt sucurile acidulate îndulcite.

Cristiano Ronaldo este foarte atent la somn și doarme în fiecare noapte câte șapte ore și jumătate. Nu neîntrerupt, ci în reprize de câte 90 de minute.

Starul portughez are cinci copii: Cristiano Ronaldo Junior, Eva, Matteo, Alana Martina și Bella Esmeralda.

Georgina Rodriguez este mama Alanei Martina și a Bellei Esmeralda, în timp ce Cristiano Ronaldo Junior, Eva și Mateo au mame surogat.