Brescia Calcio v AC Milan - Serie A
Zlatan, gata de show în afara gazonului! Atacantul Milanului este dorit ca prezentator la festivalul de la Sanremo
Sassuolo vs Parma - Serie A TIM 2020/2021
Galerie Foto Așa a jucat Kucka în meciul cu Sassuolo, după ce Chiricheș i-a spart capul. Ce a declarat după meci
Sumudica 03
"Lacrimile i s-au oprit rapid!". Reacția presei din Turcia, după ce Șumudică s-ar fi înțeles cu o nouă echipă
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Stirile Digi Sport

Dieta lui Zlatan Ibrahimovic ca să fie în formă la aproape 40 de ani. Ce aliment nu lipsește de la masă

articol scris de Digi Sport
25.11.2020, 14:24

Zlatan Ibrahimovic a marcat 10 goluri în startul sezonului din Serie A unde este capocannoniere în fața unor nume precum Cristiano Ronaldo, Romelu Lukaku sau Ciro Immobile.

zlatan-ibra
Zlatan Ibrahimovic / Foto; Instagram @iamzlatanibrahimovic
  • Liga 1: Politehnica Iași - Botoșani, luni, 17:00, Digi Sport 1

  • Liga 1: Astra - Universitatea Craiova, luni, 20:00, Digi Sport 1

Suedezul uimește pe toată lumea la 39 de ani, iar secretul celei de a doua tinereți din cariera sa nu este unul greu de aflat.

Ibra a reușit o doppietta de senzație în ultimul meci în care Milan s-a impus cu 3-1 în fața lui Napoli, dar o statistică uluitoare este aceea că este al treilea în topul celor mai rapizi jucători din Serie A!

Iar dieta strictă pe care o aplică atacantul suedez este una din explicațiile formei sale excepționale. 

Ibrahimovic consumă doar carne albă și fructe și legume proaspete, nu congelate, și a renunțat la orice preferințe personale de la înghețată la pizza și paste. Pentru carbohidrați apelează doar la cereale.

Zlatan preferă artele marțiale în locul antrenamentelor în sala de forță

Alunele reprezintă alimentul bogat în magneziu și grăsimi bune care nu lipsește de la masa lui.

Iar fiecare fel de mâncare este câmtărit minuțios pentru a avea gramajul exact. Mai mult, vedeta Milanului a angajat un chef personal deoarece a recunoscut că a avut mereu dificultăți să mențină greutatea corporală între 92 și 94 de kilograme, care este greutatea lui ideală.

Asta pentru în mod straniu, Ibra nu este un mare fan al pregătirii în sala de forță, dar compensează prin orele de taekwondo pe care le face cu expertul  Nilson Damacena.

El susține că artele marțiale îl ajută mai mult să-și păstreze mobilitatea și flexibilitatea pe care o demonstrează la 39 de ani.

Etichete: zlatan ibrahimovic milan , dubla zlatan ibrahimovic , forma ibrahimovic , dieta zlatan ibrahimovic , arte martiale zlatan ibrahimovic

Digi24
Ce s-a întâmplat cu românul de 19 ani care a fugit cu motocicleta de poliția britanică, cu 290 km/oră
Ce s-a întâmplat cu românul de 19 ani care a fugit cu motocicleta de poliția britanică, cu 290 km/oră

Ce s-a întâmplat cu românul de 19 ani care a fugit cu motocicleta de poliția britanică, cu 290...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
Victoria Beckham show, Departures, Fall Winter 2019, London Fashion Week, UK - 17 Feb 2019
”Copil răsfățat, de bani gata!” Fiul lui David Beckham cere 124.000 de euro pe un hanorac uzat, deși trăiește în lux

David Beckham (45 de ani), ex-fotbalist și acum patron al echipei Inter Miami, și soția...

MERCATO în Europa | Care dintre megamutările vehiculate se fac în ianuarie 2021? Toate transferurile importante sunt AICI
colaj mercato 2021 iarna
Roger Federer a anunțat în ce țară se va stabili după retragerea din tenis
Wimbledon Championships 2012 Winners Ball
Gigi Becali dă lovitura în pandemie: ce avere are acum patronul de la FCSB și cum arată topul celor mai bogați români
Gigi Becali
Surpriză mare în Supercupa Spaniei: Barcelona - Bilbao 2-2 (2-3 d.p.). Bascii, încă un trofeu pe "spatele" catalanilor
FC Barcelona v Athletic Club - Supercopa de Espana Final
Recomandările redacției
Sumudica 03
"Lacrimile i s-au oprit rapid!". Reacția presei din Turcia, după ce Șumudică s-ar fi înțeles cu o nouă echipă

Presa din Turcia a scris, astăzi, că Marius Șumudică ar fi ajuns la o înțelegere cu formația turcă Caykur Rizespor, la aproximativ o săptămână după ce s-a despărțit de Gaziantep.

PSG nu se mai ascunde: ” Messi e pe lista noastră, am rezervat un scaun la masa negocierilor!”
FC Barcelona v Paris Saint-Germain - UEFA Champions League
Foto Ce mutare! A marcat împotriva lui Real Madrid, în Champions League, iar acum va juca la Academica Clinceni
Madrid, Spain. 18th October, 2016. Real Madrid's Colombian midfielder James Rodriguez and Thibault Moulin of Legia Warszawa during the UEFA Champions League match between Real Madrid and Legia Warszawa at the Santiago Bernabeu Stadium in Madrid, Tuesday,
OFICIAL | Gloria Buzău se retrage din Liga 2! Cum motivează clubul decizia
FOTBAL:SCM GLORIA BUZAU-ACS FOTBAL COMUNA RECEA, LIGA 2 CASA PARIURILOR (18.11.2020)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Andreea Bălan, imagine incendiară: s-a pozat într-un costum de latex ultra mulat și decoltat. “Credeam că ești altcineva!”
Andreea Bălan, imagine incendiară: s-a pozat într-un costum de latex ultra mulat și decoltat. “Credeam că ești altcineva!”
Digi World
O nouă descoperire despre Covid-19. Ele sunt persoanele care nu dezvoltă forme severe ale bolii
O nouă descoperire despre Covid-19. Ele sunt persoanele care nu dezvoltă forme severe ale bolii
Digi Animal World
Un tigru a străbătut 3.000 de kilometri în doar nouă luni. Ce s-a întâmplat în momentul în care a intrat în contact cu oamenii
Un tigru a străbătut 3.000 de kilometri în doar nouă luni. Ce s-a întâmplat în momentul în care a intrat în contact cu oamenii
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate