HANDBAL MASCULIN: CS DINAMO BUCURESTI - ONE VESPREM HC, EHF CHAMPIONS LEAGUE (13.02.2025)
Dinamo a aflat cu cine va da piept în Liga Campionilor. Meciuri tari pentru ”Dulăi”
(SP)HUNGARY BUDAPEST HANDBALL EHF CHAMPIONS LEAGUE WOMEN FINAL
CSM Bucureşti şi Gloria Bistriţa şi-au aflat adversarele din EHF Champions League
daniel pancu
Exclusiv Daniel Pancu s-a convins de Rapid, după meciul cu Csikszereda
Digi Sport 1 Live
Acum

Video&Foto Dumanska s-a reinventat în timpul pandemiei: "Gătesc, citesc, cânt, dansez, mă antrenez și scriu pe blog"

15.04.2020, 12:58

Yuliya Dumanska (23 de ani) nu s-a plictisit în perioada de izolare și le dă recomandări celor care nu știu cum să-și umple timpul petrecut acasă.

HANDBAL FEMININ:RK KRIM MERCATOR LJUBLJANA-SCM RAMNICU VALCEA, LIGA CAMPIONILOR (22.02.2020)
Yuliya Dumanska / Foto: Sport Pictures
  • SuperLiga: UTA - Hermannstadt, sâmbătă, 18:30, DGS 1

  • SuperLiga: FCSB - Farul, sâmbătă, 21:30, DGS 1

Pandemia de Coronavirus a întors pe dos viața tuturor. Sportivii o resimt cel mai mult, pentru că din persoanele active, obisnuite să fie mai mereu în agitație, au ajuns să stea "închise" în casă.

Portarul naționalei feminine de handbal, Yuliya Dumanska, te învață ce să faci în izolare!

Este și cazul portarului echipei naționale feminine de handbal a României, Yuliya Dumanska. Golkeaperul nu duce însă lipsă de inspirație în ceea ce privește activitățile pe care le are. Din contră! Sportiva campioanei SCM Rm. Vâlcea îi sfătuiește pe cei care se plictisesc să-i urmeze exemplul.

"Îmi place foarte mult să învăț limbi străine, limba preferată este engleză, iar în perioada asta, ca să nu uit și să progresez, am două cărți în limba engleză. "Reflections of a man" – este o carte foarte interesantă, sunt niste citate care mă inspiră și îmi plac. Am comandat și a doua parte a ei. Îmi place foarte mult să citesc în engleză. Ca să nu uit limba ucraineană am primit cadou de la mama mea – "The secret power" – este în limba ucraineană.

Este foarte importantă pentru mine pentru că este de la mama și suntem la mare distanță, granițele sunt închise, așa că noi vorbim de la distanță. Una este să fii acasă alături de familie și cei dragi și alta la mii de kilometri distanță. Nu-mi pare rău că sunt aici, că am făcut acest sacrificiu pentru că îmi place foarte mult ceea ce fac" – Yuliya Dumanska, portarul echipei naționale feminine de handbal a României.


Volume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Scurtături Tastatură
Redare/PauzăSpațiu
Mărește Volumul
Micșorează Volumul
Caută înainte
Caută înapoi
Subtitrare Pornită/Oprităc
Ecran complet/Ieși din modul Ecran completf
Suprimare Sunet/Activare Sunetm
Caută %0-9
00:00
00:00
00:00
 

Galerie Foto

Între antrenamente și gastronomie

Yuliya vede partea plină a paharului în această perioadă și face lucrurile pentru care mod normal nu ar avea timp. Dar nu exclude orele de pregătire fizică individuală.

"Mă trezesc la ora 8-8.30, ca niciodată. Am început să gătesc, pentru că am mult timp liber, am făcut banana cake- desertul meu preferat pe care l-am descoperit recent. Fac curățenie, am tot timpul din lume...mereu am fost pe fugă, dimineata la antrenament, apoi la masă, apoi o oră și jumătate de odihnă, imediat după am vizionare și apoi al doilea antrenament - am avut o viață foarte activă, iar acum e una linișitită, am timp de toate. Am timp să citesc, să cânt, să desenez, să scriu pe blog.

Este ciudat să stai atât în casă, să faci exerciții în cameră sau pe balcon, dar nu avem ce face, ne adaptăm. Eu cred că în curând se va termina cu bine toată această perioadă. Fac două antrenamente pe zi, unul dimineata, de 80 de minute, al doilea după-amiază, de la 18-19.30. Fac cardio, mobilitate și exerciții specifice pentru portari" - Yuliya Dumanska, portarul echipei naționale feminine de handbal a României.

Etichete: nationala de handbal feminin , yuliya dumanska , coronavirus , masuri coronavirus , pandemie coronavirus


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Un nou tip de fraudă: Persoane care pretind că sunt polițiști sau angajați BNR au încercat să obțină informații despre conturi bancare
Un nou tip de fraudă: Persoane care pretind că sunt polițiști sau angajați BNR au încercat să obțină informații despre conturi bancare

Într-o nouă tentativă de fraudă, un tânăr a fost sunat de un presupus polițist pentru a-l anunța că...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Top articole
uefa
Scorul serii în Europa! 1-0 la pauză și un rezultat final la care nu se aștepta nimeni

A venit decizia TAS! Mihai Rotaru, învins
rotaru
S-a făcut transferul lui Juan Bauza!
bauza
Blănuță, mesaj clar pentru Mititelu după ce a aflat despre oferta lui Dinamo
FOTBAL:SPANIA U21-ROMANIA U21, UEFA EURO U21 (14.06.2025)
A picat transferul fotbalistului de la FCSB în SuperLiga! Gigi Becali s-a răzgândit și îl bagă titular
FOTBAL:SHKENDIJA-FCSB, TURUL 2 PRELIMINARIILE LIGII CAMPIONILOR (22.07.2025)
Recomandările redacției
daniel pancu
Exclusiv Daniel Pancu s-a convins de Rapid, după meciul cu Csikszereda

Exclusiv Ofertă pentru Mirel Rădoi: ”E reală”. Nu are niciun dubiu: ”Pleacă 100%”
FOTBAL:UNIVERSITATEA CRAIOVA-FC ARGES, SUPERLIGA SUPERBET (18.07.2025)
Exclusiv Blocaj! Ce se întâmplă cu transferul lui Ștefănescu la Dinamo
FOTBAL:FCSB-FC VIRTUS, PRELIMINARIILE LIGII CAMPIONILOR (16.07.2024)
Lovitură de teatru: negocierile cu Vinicius, încheiate!
Real Madrid CF v Athletic Club - La Liga EA Sports
Citește și
Oficial Lovitură de teatru! Adrian Vasile a revenit la CSM București
vasile
Anunț important în handbalul românesc! Numărul de echipe a fost redus
28.01.2024, EHF EURO 2024, Männer Europameisterschaft Handball, Lanxess Arena in Köln, Spiel um Platz 3, Deutschland - S
Cum arată Jennifer Lopez, în 2025, la 56 de ani. Secretul care o ajută pe artistă să arate ca în tinereţe
Cum arată Jennifer Lopez, în 2025, la 56 de ani. Secretul care o ajută pe artistă să arate ca în tinereţe
Cum au reacționat suporterii Rapidului la intonarea cântecului secuiesc înaintea meciului de la Miercurea Ciuc
Cum au reacționat suporterii Rapidului la intonarea cântecului secuiesc înaintea meciului de la Miercurea Ciuc
Cum îl ajută Tottenham pe Neluțu Varga să facă cel mai important transfer din istorie
Cum îl ajută Tottenham pe Neluțu Varga să facă cel mai important transfer din istorie
Salma Hayek, dans senzual lângă piscină. Cum arată actrița în costum de baie la 58 de ani: „Tu nu îmbătrânești deloc?”
Salma Hayek, dans senzual lângă piscină. Cum arată actrița în costum de baie la 58 de ani: „Tu nu îmbătrânești deloc?”
t.A.T.u, din nou pe scenă după 20 de ani. Reacțiile, extrem de dure: „Au spus că nu se suportă. Oare au rămas fără bani?”
t.A.T.u, din nou pe scenă după 20 de ani. Reacțiile, extrem de dure: „Au spus că nu se suportă. Oare au rămas fără bani?”
Ce sacrifică românii în fața austerității. Mărturii din zonele cu venituri sub media națională REPORTAJ
Ce sacrifică românii în fața austerității. Mărturii din zonele cu venituri sub media națională REPORTAJ
Nicușor Dan a semnat: CASS se va aplica la pensiile peste 3.000 lei. 1.800.000 pensionari pierd bani
Nicușor Dan a semnat: CASS se va aplica la pensiile peste 3.000 lei. 1.800.000 pensionari pierd bani
Oficial Florentin Pera a semnat: ”Este orașul care respiră handbal”
WhatsApp Image 2025-07-01 at 22.44.32
Ianis Hagi vrea mulți bani la semnătură: "E vorba de suma cerută"
Ianis Hagi vrea mulți bani la semnătură: "E vorba de suma cerută"
Oficial Florentin Pera a semnat: ”Este orașul care respiră handbal”
WhatsApp Image 2025-07-01 at 22.44.32

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
t.A.T.u, din nou pe scenă după 20 de ani. Reacțiile, extrem de dure: „Au spus că nu se suportă. Oare au rămas fără bani?”
t.A.T.u, din nou pe scenă după 20 de ani. Reacțiile, extrem de dure: „Au spus că nu se suportă. Oare au rămas fără bani?”
Digi World
Detaliul pe care-l ignori de cele mai multe ori când folosești mașina de spălat și care-ți poate aduce doar mai multe bacterii în haine
Detaliul pe care-l ignori de cele mai multe ori când folosești mașina de spălat și care-ți poate aduce doar mai multe bacterii în haine
Digi Animal World
Val de reacții după ce o femeie a spus că își lasă câinele singur în curte toată ziua: „Vă rog să citiți înainte să mă numiți crudă”
Val de reacții după ce o femeie a spus că își lasă câinele singur în curte toată ziua: „Vă rog să citiți înainte să mă numiți crudă”