lacatus-fcsb
Video Exclusiv ”`Fac Ce Spune Becali` a câștigat Cupa Campionilor?” Reacția lui Marius Lăcătuș după gafa UEFA cu sigla Stelei
spiranac
Foto Poza care i-a adus 100.000 de dolari! ”Fără nicio scuză”
UEFA Champions League 2013/14, Group E, Chelsea v Steaua Bucharest, Stamford Bridge (London, GB) - 11 Dec 2013
Dan Petrescu, la Jeonbuk! Ce a făcut "Bursucul" la ultima aventură ca antrenor în afara României
Digi Sport 1 Live
Acum
Liga Digi Sport

A urmat sfatul primit de la tatăl său la 14 ani și a devenit ”cea mai puternică femeie din lume”. Ce dietă are

articol scris de Digi Sport
19.10.2022, 19:12

Nataliya Kuznetsova (31 de ani) deține mai multe recorduri la ridicarea greutăților și a devenit foarte cunoscută pe rețelele sociale.

natalya8 Special
Nataliya Kuznetsova / Foto: Instagram@nataliya.amazonka

  • Media: Fotbal Club, vineri, 21:00, DGS 1

  • UCL, finala: Man. City - Inter, sâmbătă, 22:00, DGS 1

Rusoaica este, de asemenea, o culturistă cunoscută, cu titluri obținute datorită musculaturii remarcabile, pentru care pozele publicate pe rețelele sociale vorbesc de la sine.

Galerie Foto

Nataliya Kuznetsova, ”cea mai puternică femeie din lume”

La 1.73 metri și 125 de kilograme, Nataliya Kuznetsova a fost supranumită ”cea mai puternică femeie din lume”, dar rusoaica a avut nevoie de ani întregi de muncă pentru a ajunge la acest nivel.

Potrivit Hw, Nataliya Kuznetsova a fost un copil slab și timid, dar când avea 14 ani și 40 de kilograme a primit un sfat de la tatăl său, care avea să-i schimbe viața: să meargă la sală, pentru a-și crește musculatura, dar și stima de sine.

Europa „à la carte” ne face poftă cu o serie de vizite la restaurantele de top ale unor cunoscute hoteluri. Pe DIGI Life și DIGI Online, azi de la 19:00.

Rezultatele au început să apară și, la doar 16 ani, Nataliya Kuznetsova a devenit campioană regională la culturism, iar în 2014 a ajuns să stabilească noi recorduri mondiale la armlift, deadlift și bench press.

Dieta ”celei mai puternice femei din lume”

Pentru a ajunge în acest punct, Nataliya Kuznetsova a fost nevoită să petreacă multe ore în sala de fitness, însă la fel de importante sunt și cele din bucătărie.

Astfel, rusoaica este foarte atentă la dietă.

La micul dejun, Nataliya Kuznetsova consumă șase ouă fierte, ovăz și fructe. Urmează două shake-uri proteice, unul înainte de antrenament și unul după, iar masa de prânz conține carne de vită, broccoli, cartofi dulci, salată grecească și două felii de pâine.

La câteva ore de la prânz, rusoaica are o gustare, un shake proteic și un bol cu fructe și alune. La cină, Nataliya Kuznetsova mănâncă somon cu orez, ciuperci și salată verde, în timp ce la desert mănâncă un iaurt cu fructe de pădure și unt de arahide.

Etichete: culturism , nataliya kuznetsova

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News

Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Mama fetei de 12 ani din București ucise și ascunse în canapea a fost preluată de mascați la intrarea în România. Ce se întâmplă acum cu ea
Mama fetei de 12 ani din București ucise și ascunse în canapea a fost preluată de mascați la intrarea în România. Ce se întâmplă acum cu ea

Mama fetei de 12 ani care a fost ucisă într-un apartament din Capitală a ajuns în această...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Cine crezi că va câștiga UEFA Champions League 2023? Jocul va fi sâmbătă, 22:00, pe DGS 1
Top articole
messi
MERCATO în Europa | Toate transferurile din vara lui 2023 sunt AICI! Leo Messi a semnat cu Inter Miami

Perioada de MERCATO în Europa se anunță a fi una electrizantă în vara lui 2023.

Arnold Garita a anunțat unde va juca în sezonul viitor: ”Vreau să o distrug pe Dinamo!”
Leo Messi a rupt tăcerea! De ce a ales Inter Miami în detrimentul Barcelonei: ”Mi-a fost teamă”
messi00
Rapid "sparge" banca pentru Denis Drăguș! Direct în TOP 3 transferuri
denis-dragus5
Efectul Messi! Inter Miami a înregistrat un “boom istoric” după anunțul transferului
messi miami
Recomandările redacției
UEFA Champions League 2013/14, Group E, Chelsea v Steaua Bucharest, Stamford Bridge (London, GB) - 11 Dec 2013
Dan Petrescu, la Jeonbuk! Ce a făcut "Bursucul" la ultima aventură ca antrenor în afara României

Motivul pentru care Jude Bellingham a ales-o pe Real Madrid, deși era dorit și de Manchester City și Liverpool
profimedia-0735269683
Cât au ajuns să coste biletele la meciurile lui Inter Miami după transferul lui Lionel Messi
messi
Video Exclusiv Boloni a lăudat 4 antrenori din România. Ce a spus despre Mutu: "Nici nu știu ce caută acolo"
ladislau-boloni1
Citește și
Foto Culturista cu chip de copil a vrut să arate că e mai puternică decât un bărbat, dar nu se aștepta deloc la ce a urmat
3
A vrut să devină o ”bestie”, dar i-a căzut părul și i s-a schimbat vocea! Cum arată în prezent
umezu-main
Georgina Rodriguez, apariție de milioane la aniversarea gemenilor Mateo și Eva Maria. Cum s-a îmbrăcat iubita lui Cristiano Ronaldo
Georgina Rodriguez, apariție de milioane la aniversarea gemenilor Mateo și Eva Maria. Cum s-a îmbrăcat iubita lui Cristiano Ronaldo
PeRoz
Gigi Becali a anunțat adevăratul motiv pentru care FCSB are interzis în Ghencea: "Așa mi s-a transmis"
Gigi Becali a anunțat adevăratul motiv pentru care FCSB are interzis în Ghencea: "Așa mi s-a transmis"
FANATIK.RO
Gigi Becali anunță transferul atacantului cu clauză de 500 de milioane de euro, sub formă de împrumut. „Am acceptat!”
Gigi Becali anunță transferul atacantului cu clauză de 500 de milioane de euro, sub formă de împrumut. „Am acceptat!”
PROSPORT.RO
Angelina Jolie, schimbare radicală de look. „Arată ca Jennifer Aniston”, au reacționat mulți pe Instagram
Angelina Jolie, schimbare radicală de look. „Arată ca Jennifer Aniston”, au reacționat mulți pe Instagram
FILM NOW
Inna, imagini savuroase din avionul său privat. Ce-i place să facă artistei atunci când călătorește
Inna, imagini savuroase din avionul său privat. Ce-i place să facă artistei atunci când călătorește
PROFM.RO
Amendă de până la 4.500 de lei pentru șoferii din România care neglijează acest detaliu: ce spune Codul Rutier
Amendă de până la 4.500 de lei pentru șoferii din România care neglijează acest detaliu: ce spune Codul Rutier
PLAYTECH
Întâlnire de gradul zero pentru Ion Țiriac la Roland Garros. Cu cine a apărut în lojă magnatul român FOTO
Întâlnire de gradul zero pentru Ion Țiriac la Roland Garros. Cu cine a apărut în lojă magnatul român FOTO
ziare.com
Nici pe ea n-o crede nimeni că nu-și editează pozele! ”Sunt femeia de oțel”. Măsoară 96-63-107 și are o avere în cont
jessica-sestrem20
"Simt că am câștigat la loto!" Cât a ajuns să încaseze lunar femeia care are un trup sculptat
vladislava
Cum arată culturista pe care nimeni nu o crede că nu își editează pozele și dieta pe care o urmează
vladislava31

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Inna, imagini savuroase din avionul său privat. Ce-i place să facă artistei atunci când călătorește
Inna, imagini savuroase din avionul său privat. Ce-i place să facă artistei atunci când călătorește
Digi World
Cafeaua de tip espresso. Ce au descoperit specialiștii despre băutura preferată de milioane de oameni
Cafeaua de tip espresso. Ce au descoperit specialiștii despre băutura preferată de milioane de oameni
Digi Animal World
Momentul când pompierii salvează un pui de căprioară dintr-un canal. Imaginile cu animalul care s-a reunit cu mama sa au devenit virale
Momentul când pompierii salvează un pui de căprioară dintr-un canal. Imaginile cu animalul care s-a reunit cu mama sa au devenit virale
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Informaţii suplimentare
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate