Cinci obiceiuri care i-au schimbat viața Teodorei Stoica

• Europa League: Rangers - FCSB, joi, 22:00, DGS 1

• Europa League: Fenerbahce - Manchester United, joi, 22:00, DGS 2

• Transformarea Teodorei Stoica: cum a ajuns la o formă fizică de invidiat! Fiica lui MM a dezvăluit cui i se datorează totul

Cele cinci obiceiuri care i-au schimbat viața Teodorei Stoica

Galerie Foto

Într-un scurt videoclip, Teodora Stoica le-a transmis urmăritorilor săi de pe rețelele sociale care sunt cele cinci obiceiuri din viața sa.

”1 - Exerciții de respirație (chiar și 5 minute, după ce mă trezesc, îmi schimbă starea total).

2 - Journaling (mă ajută să îmi fac ordine în gânduri atunci când e haos. Scriu zilnic seara 3 lucruri pentru care sunt recunoscătoare).

3 - Dușurile reci (stimulează oxigenarea creierului, îmi întăresc sistemul imunitar, dorm mai bine și mă scot din zona de confort).

4 - Fără ecrane o oră înainte de culacare / niciun ecran în dormitor (creierul nu mai seretă melatonină, adorm greu, nu mă odihnesc cum trebuie dacă văd lumină albastră).

5 - Mișcare zilnică (corpul eliberează endorfine, ajută la reducerea stresului, nu există să am un mood prost nici după o simplă plimbare)”, a transmis Teodora Stoica, pe Instagram.

Teodora Stoica a ajuns să aibă ”pătrățele” datorită antrenamentelor

Fiica lui MM Stoica, totodată angajată la FCSB, a ajuns la o formă fizică pe care mulți și-ar dori să o aibă.

Datorită antrenamentelor intense făcute în ultima perioadă, Teodora Stoica a ajuns la un abdomen care să aibă ”pătrățele”.

Printr-o scurtă postare făcută pe rețelele sociale, fiica lui Teodora Stoica a dezvăluit cui i se datorează acest merit.

Concret, antrenamentele propuse de Alexandru Ceobanu au ajutat-o pe Teodora Stoica să ajungă la forma actuală.

Alexandru Ceobanu se descrie ca fiind un antrenor de forță și nutriție sportivă, care a fost medaliat la ”Arnold Classic Europe”, în anul 2014.

”Revenind pe drumul cel bun, mulțumită lui Alexandru Ceobanu”, a scris Teodora Stoica, recent, la InstaStory.

Etichete: mihai stoica , mm stoica , fcsb , teodora stoica , fiica mm stoica

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News