06212024_RO_Belgium-Romania_Digi_1060x636
(P) România, fii fotbal! Belgia – România, testul Generaţiei de Suflet
leonard-doroftei
”I-am chinuit pe copii. Vanessa n-a ieșit din casă de 5 ani”. Leonard Doroftei a spus totul despre familia sa
Munich, Germany. 17th June, 2024. Munich, Germany, June 17th 2024: Ianis Hagi (10 Romania) and Florinel Coman (17 Romania) head-to-head after the UEFA EURO 2024 Group E football match between Romania and Ukraine at Arena Munich, Germany. (Sven Beyrich/SPP
Pot apărea DOUĂ schimbări în primul 11 al României pentru meciul cu Belgia de la EURO 2024
Digi Sport 1 Live
Acum

La 47 de ani, arată impecabil! ”Am un program riguros”. Cum ”trișează”: ”Au două păcate”

articol scris de Digi Sport
10.05.2023, 13:32

Șefa gimnasticii ritmice din România, Irina Deleanu (47 de ani), are o siluetă de invidiat pe care o întreține cu mult sport. 6 zile din 7, fosta mare gimnastă merge la sală, aleargă kilometri în parc și are o dietă de la care rar se abate.

deleanu1
Irina Deleanu / Foto: Instagram @ irinadeleanu
  • Media: Digi Sport Special, sâmbătă, 21:00, DGS 1

  • Media: Liga Digisport, sâmbătă, 18:00, DGS 1

Irina Deleanu are o siluetă de invidiat: ”Am un program riguros”

Sunt foarte atentă la ce mănânc și am un program riguros, pe minute, pe secunde. Și bineînțeles că fiecare zi începe cu sport, pentru că îmi dă o stare de bine și mă și menține în formă. Așa fizic, pot să duc tot ce am de dus", a transmis Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică.

Galerie Foto

Irina alternează orele de la sală, cu jogging-ul în parc. ”În același timp mi-am dat seama că pentru aspectul fizic e nevoie și de exerciții fizice la sală și atunci combin mișcarea în aer liber, cu jogging-ul, cu exerciții pentru abdomen, pentru fesieri, pentru coapse", a mai spus aceasta.

Singura zi în care Irina nu face sport este una pe care și-o alege în weekend, dar nici atunci nu stă degeaba. ”De obicei, în weekend mă relaxez, dar totuși fac 10.000 de pași, adică în plimbare", a punctat Irina Deleanu. ”Acum m-am obișnuit cu regimul pe care îl am, mănânc foarte multă proteină, carne de vită, broccoli, spanac, sparanghel și chiar a ajuns să îmi placă", a mai declarat fosta sportivă.


Foarte rar, Irina își mai face câte o plăcere vinovată, dar doar dimineața.

Am descoperit niște eclere, care au două păcate pe lângă caloriile pe care le au sunt și cu cafea, și dacă Doamne ferește le mănânci seara nu mai dormi", a încheiat Irina Deleanu.

Mondialul de Junioare va fi în iulie la Cluj-Napoca

România va găzdui la Cluj-Napoca între 7-9 iulie Campionatul Mondial de Gimnastică Ritmică de junioare, competiție la care s-au înscris 61 de țări și 1111 sportive.

Până acum am organizat etape de cupă mondială, un Grand Prix, dar faptul că putem organiza un campionat mondial, primul campionat mondial de gimnastică din România pentru noi este o mare onoare. Pregătirile merg bine și așteptam cu nerăbdare să se apropie competiția", a spus Irina Deleanu, potrivit SportsNet.

Etichete: gimnastica ritmica , irina deleanu , presedinte federatie gimnastica ritmica


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Noi imagini cu Putin, Kim, doi căței, un cal și o limuzină. „Ce drăguți sunt, păcat că or să ne arunce în aer pe toți”
Noi imagini cu Putin, Kim, doi căței, un cal și o limuzină. „Ce drăguți sunt, păcat că or să ne arunce în aer pe toți”

Presa de la Phenian a publicat imagini inedite din timpul întâlnirilor pe care Vladimir Putin le-a...

Descarcă aplicația Digi24
Top articole
UEFA EURO, EM, Europameisterschaft,Fussball 2024: Gruppenspiel Österreich - Frankreich; 17.06.2024 Der Spielball Fussbal
Serbia a luat decizia, după ce a amenințat că se retrage de la EURO 2024

Englezii au început să râdă când au auzit ce a spus agentul lui Radu Drăgușin și au tras o concluzie scurtă
radu dragusin
Inedit: susținut de soție și de amantă la EURO 2024! Echipa de securitate, în alertă
Annie-kilner
Englezii au descoperit-o pe ”cea mai frumoasă româncă iubită de fotbalist”: ”Nu doar jucătorii uimesc lumea la EURO”
Screenshot 2024-06-20 at 17.23.38
Slovenii au luat gol la ultima fază cu Serbia și s-au dus ”glonț” la Istvan Kovacs!
profimedia-0883307829
Recomandările redacției
Munich, Germany. 17th June, 2024. Munich, Germany, June 17th 2024: Ianis Hagi (10 Romania) and Florinel Coman (17 Romania) head-to-head after the UEFA EURO 2024 Group E football match between Romania and Ukraine at Arena Munich, Germany. (Sven Beyrich/SPP
Pot apărea DOUĂ schimbări în primul 11 al României pentru meciul cu Belgia de la EURO 2024

Oficial Prima echipă eliminată de la EURO 2024: ”Plecăm acasă” / ”Dezastru”
21.06.2024 BERLIN, NIEMCY ( BERLIN, GERMANY ) OLIMPIASTADION PILKA NOZNA (FOOTBALL) UEFA EURO, EM, Europameisterschaft,F
OUT de la FCSB! De la 1 iulie va fi jucătorul altei echipe
sigla-fcsb
Foto Belgienii au ironizat România înaintea meciului de la EURO, dar au comis o eroare ”de grădiniță”! ”Să nu spunem mai multe”
profimedia-0883637084
Citește și
Amalia Lică, noua minune a României: 4 medalii de aur la Campionatele Europene de gimnastică ritmică
Amalia Lica, ROU, during juniors qualification of 2024 European Championships in Budapest; 22/05/2024; *** Amalia Lica,
Irina Deleanu: ”Cred că e un vis, mă ciupesc să văd dacă mai sunt în realitate. S-a întâmplat ceva incredibil aici”
deleanu1
Iubita lui Jason Statham, selfie doar în lenjerie, în oglindă. Rosie are doi copii, picioare parcă interminabile și un chip de păpușă
Iubita lui Jason Statham, selfie doar în lenjerie, în oglindă. Rosie are doi copii, picioare parcă interminabile și un chip de păpușă
Marius Șumudică spune tot: „Edi Iordănescu are ofertă, degeaba spune că nu! Îi dă 5.000.000 de euro pe an!"
Marius Șumudică spune tot: „Edi Iordănescu are ofertă, degeaba spune că nu! Îi dă 5.000.000 de euro pe an!"
Florin Niță, la Dinamo București: varianta SF cu care „câinii” ar putea da lovitura după EURO
Florin Niță, la Dinamo București: varianta SF cu care „câinii” ar putea da lovitura după EURO
Denzel Washington, despre colaborarea cu Whitney Houston, de acum aproape 30 de ani: "Am vrut să o protejez"
Denzel Washington, despre colaborarea cu Whitney Houston, de acum aproape 30 de ani: "Am vrut să o protejez"
Alexandra Stan, protagonista unei ședințe foto incendiare pe plajă. Imaginile în costum de baie au făcut furori în mediul online
Alexandra Stan, protagonista unei ședințe foto incendiare pe plajă. Imaginile în costum de baie au făcut furori în mediul online
Cum vă ajută mersul pe jos de trei ori pe săptămână: influențează major durerile lombare
Cum vă ajută mersul pe jos de trei ori pe săptămână: influențează major durerile lombare
Gino Iorgulescu, angajat vânzător cu 800€/lună în Italia să îl scape pe Mario de pușcărie. LPF îi dă 36.000€
Gino Iorgulescu, angajat vânzător cu 800€/lună în Italia să îl scape pe Mario de pușcărie. LPF îi dă 36.000€
România, o țară falimentară. Firmele îngropate de autorități prin taxe și impozite, recordul ultimilor 12 ani
România, o țară falimentară. Firmele îngropate de autorități prin taxe și impozite, recordul ultimilor 12 ani
EURO 2024: Lamine Yamal, noul superstar al fotbalului! Tânărul de 16 ani care studiază în cantonamentul naționalei "l-a lăsat mască" și pe regele Spaniei
EURO 2024: Lamine Yamal, noul superstar al fotbalului! Tânărul de 16 ani care studiază în cantonamentul naționalei "l-a lăsat mască" și pe regele Spaniei
Foto ”Poți să-mi împrumuți niște bani?” Cea mai frumoasă femeie din România a făcut publică discuția și nu a stat pe gânduri
lena-enache

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Alexandra Stan, protagonista unei ședințe foto incendiare pe plajă. Imaginile în costum de baie au făcut furori în mediul online
Alexandra Stan, protagonista unei ședințe foto incendiare pe plajă. Imaginile în costum de baie au făcut furori în mediul online
Digi World
Ce efecte are mersul pe jos de trei ori pe săptămână asupra organismului tău. Efectele sunt uimitoare, potrivit unui studiu
Ce efecte are mersul pe jos de trei ori pe săptămână asupra organismului tău. Efectele sunt uimitoare, potrivit unui studiu
Digi Animal World
Turiștii din Italia sunt în alertă. Plajele au fost invadate de „viermele de foc”, care poate ajunge până la 30 centimetri
Turiștii din Italia sunt în alertă. Plajele au fost invadate de „viermele de foc”, care poate ajunge până la 30 centimetri