Victoria's Secret - Train Like An Angel with Adriana Lima
"Sunt sute de mii de români care aşteaptă acest lucru!" Ce s-ar putea întâmpla din 15 iunie la noi în ţară
colaj alex rodriguez jennifer lopez
Galerie Foto Superba Jennifer Lopez și logodnicul ei, fostul jucător Alex Rodriguez, vor să cumpere un club cu 1,65 miliarde de euro
FC Barcelona v FC Internazionale - UEFA Champions League Group B
Două sezoane de Champions League, în același timp! O posibilă adversară a lui CFR Cluj a debutat deja în noua ediție
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Stirile Digi Sport

Galerie Foto ”Mai în formă ca niciodată”: cum arată Jennifer Lopez la aproape 51 de ani. Dieta și sportul, secretele vedetei

03.07.2020, 18:45

Jennifer Lopez (50 de ani) surprinde la fiecare apariție, prin condiția sa fizică de invidiat. Vedeta, care este aproape să cumpere clubul de baseball New York Mets, împreună cu logodnicul său, Alex Rodriguez (44 de ani), are un adevărat ”ritual” prin care se menține în formă.

*EXCLUSIVE* Jennifer Lopez and Alex Rodriguez make a very rare appearance at the gym since going into self-quarantine together
Jennifer Lopez, la o sală de fitness în Miami, mai 2020 / foto: Profimedia
  • Barcelona - Napoli (sâmbătă, ora 22:00, Digi Sport 1)

  • Bayern Munchen - Chelsea (sâmbătă, ora 22:00, Digi Sport 2)

Jennifer Lopez, nelipsită de la sala de fitness. Cum arată la 50 de ani

J-Lo obișnuiește să meargă de trei-patru ori pe săptămână la sala de fitness, unde se antrenează intens. ”Sunt 100% convinsă că exercițiile fizice reprezintă unul dintre motivele pentru care sunt așa de fericită”, spunea americanca într-un interviu.

Imaginile cu Jennifer Lopez la sala de forță, surprinse în ultimele săptămâni, îi întăresc spusele. Publicația Marca a scris astăzi că starul are ”un corp mai în formă și mai musculos ca niciodată”.

Galerie Foto

Vedeta născută în New York, din părinți originar din Puerto Rico, susține că dimineața este cea mai bună perioadă a zilei pentru efort fizic. În plus, ca să își păstreze energia și să nu intre într-o rutină, Jennifer Lopez își combină atât antrenamentele, cât și antrenorii.

”Când sunt la New York, lucrez cu David Kirsch, e uimitor. Când sunt în Los Angeles, lucrez cu Tracy Anderson. Îmi place echilibrul pe care mi-l oferă amândoi. Au două abordări total diferite”, a explicat ea.

Antrenamentele cu Kirsch sunt mai intense, inclusiv cu sesiuni de kick-boxing

Dieta lui J-Lo: multă, multă apă

În privința dietei, totul pleacă de la apă. Jennifer Lopez are un adevărat cult de a se menține hidratată. ”Să bei multă apă, mai ales înaintea unui antrenament, te poate ajuta să împingi mai tare și să ieși mai mult din rutina de exerciții fizice”, a spus vedeta.

În plus, cântăreața și actrița evită alcoolul și cafeina. Bea doar cafea decofeinizată și are o dietă bogată în nutrienți. ”Totul e organic și foarte bine gândit, cu echilibru de proteine ​​de înaltă calitate și o mulțime de alimente bogate în nutrienți. Totul proaspăt”, explică Tracy Anderson, antrenorul lui J-Lo în Los Angeles.

”Când ies în oraș, la restaurant, mănânc salată sau pește cu legume. Și beau multă apă”, a mai zis Lopez. La prânz, ea mănâncă, de regulă, somon cu broccoli sau dovlecel și nelipsita salată.

Quinoa, orezul și fasolea se află și ele în meniul lui J-Lo, a cărei carne preferată este puiul gătit în stil portorican. Între mese, americanca spune că mănâncă fructe și legume, evitând mereu alimentele de tip fast-food.

  • Jennifer Lopez va împlini 51 de ani pe 24 iulie
Etichete: j lo , jennifer lopez , sala de fitness

Digi24
Şantaj între două studente din Iaşi care practicau videochat-ul: "Ştiu ce faci, dragă fată norocoasă"
Şantaj între două studente din Iaşi care practicau videochat-ul: "Ştiu ce faci, dragă fată norocoasă"

Descarcă aplicația Digi24
Sondajul zilei
Top articole
Juventus v Olympique Lyon - UEFA Champions League Round of 16: Second Leg
Devastat, Cristiano Ronaldo a cedat nervos. Cum a fost surprins, după ce Juve a fost eliminată din Champions League
"Absolut toţi mă sună!" Ce telefoane primeşte Anamaria Prodan, după ce s-a autointitulat "Regină" şi l-a atacat pe Gică Hagi
amp gica
CFR Cluj a pierdut cinci jucători pentru sezonul viitor! Anunțul lui Dan Petrescu: ”Cum îi înlocuim? N-avem bani”
Dan Petrescu, antrenorul de la CFR Cluj / Foto: Sport Pictures
Anunţul făcut de conducerea lui Juventus în privinţa lui Ronaldo, după încă un sezon ratat de Champions League
Juventus FC v Olympique Lyonnais - UEFA Champions League

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Câţi bani a investit Dorian Popa în casa pe care și-a construit-o
Câţi bani a investit Dorian Popa în casa pe care și-a construit-o
Digi World
Ultimele cuvinte ale lui Steve Jobs. Ce a rostit cu adevărat pe patul de moarte, înconjurat de familie
Ultimele cuvinte ale lui Steve Jobs. Ce a rostit cu adevărat pe patul de moarte, înconjurat de familie
Digi Animal World
10 lucruri extraordinare despre pisici pe care nu le știai
10 lucruri extraordinare despre pisici pe care nu le știai
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate