carlo
”Era ca James Bond!” Dezvăluiri despre Carlo Ancelotti: ”Venea cu elicopterul la antrenamente!”
Gică Hagi, mesaj special de Ziua Națională a României
UEFA EURO, EM, Europameisterschaft,Fussball 2024 Pressekonferenz, eutsche Bank Park, Frankfurt, 16.10.2023 Symbolbild Po
România își află în mai puțin de 24 de ore adversarele de la EURO 2024! Tot ce trebuie să știi înaintea tragerii la sorți
Digi Sport 1 Live
Acum
Stirile Digi Sport

O româncă a intrat într-o sală de forță cu alte gânduri, dar s-a transformat rapid într-o ”bestie” și a scris istorie

articol scris de Digi Sport
20.11.2023, 17:38

Ștefana Sandu (22 de ani) este una dintre cele mai cunoscute culturiste din România, cu zeci de mii de urmăritori pe rețelele sociale.

Screenshot 2023-11-20 at 17.37.16
Ștefana Sandu / Foto: Instagram@ stefanasandu_ifbbpro
  • SuperLiga: Botoșani - Rapid, sâmbătă, 17:00, DGS 1

  • SuperLiga: Universitatea Craiova - CFR Cluj, vineri, 20:30, DGS 1

Tânăra din Iași a intrat pentru prima dată într-o sală de forță la 16 ani, pentru a-și îmbunătăți condiția fizică pentru meciurile de handbal, sport pe care îl practica atunci. În câțiva ani, însă, s-a transformat într-o ”bestie”, cu un trup ”sculptat”, după cum se poate vedea în galeria foto de mai jos, și s-a apucat de culturism.

Galerie Foto

Ștefana Sandu, campioană mondială și europeană

Rezultatele au început să se vadă foarte repede, iar în 2019, la doar 18 ani, a devenit campioană mondială la categoria bodyfitness în cadrul competiției internaționale care a avut loc la Budapesta.

În 2022, Ștefana Sandu a reușit să scrie din nou istorie și a devenit campioană europeană.

Alături de concursurile de culturism, tânăra este și antrenoare personală de fitness.

A intrat în sală și s-a dus să ridice o ganteră de aproape trei ori mai grea decât ea: ce a urmat i-a surprins pe toți

Un moment petrecut într-o sală de forță a devenit viral pe rețelele sociale.

O tânără în vârstă de 19 ani, fără vreun fizic impunător, și-a pregătit o ganteră care, foarte probabil, cântărește de aproape trei ori mai mult decât corpul ei, 160 de kilograme, scrie Mundo Deportivo.

Șansele de reușită păreau mici, doar că tânăra a ridicat gantera fără mari dificultăți.

Când au văzut ce a reușit colega lor de sală, băieții prezenți lângă tânără nu și-au putut ascunde mirarea, după cum se poate vedea în galeria foto de mai jos.

Galerie Foto

Cum arată culturista pe care nimeni nu o crede că nu își editează pozele și dieta pe care o urmează

O altă tânără devenită celebră pentru greutățile pe care reușește să le ridice este Vladislava Galagan (27 de ani). Rusoaica a început antrenamentele în sala de forță de când avea 16 ani, iar rezultatele sunt evidente.

Galerie Foto

Odată cu ascensiunea în mediul online, rusoaica a început să primească foarte multe mesaje de la persoane care o acuză că își editează pozele și că musculatura sa nu este, de fapt, atât de dezvoltată.

Oamenii îmi spun că pozele mele sunt editate pentru că nu pot crede că cineva care arată ca mine poate fi atât de puternic”, a declarat Vladislava Galagan, potrivit Nypost.

Rusoaica dedică mult timp antrenamentelor în sala de forță, unde este prezentă de șase ore pe săptămână, câte o oră și jumătate pe zi.

În privința alimentației, Vladislava Galagan consumă patru mese pe zi, care să-i aducă cel puțin 100 de grame de proteină, obținute din carne de vită, pui sau pește sau din ouă.

Etichete: culturism , stefana sandu


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
O femeie a fost declarată moartă de medici. Angajatul de la crematoriu a verificat și a văzut că era caldă și respira
O femeie a fost declarată moartă de medici. Angajatul de la crematoriu a verificat și a văzut că era caldă și respira

Un angajat de la un crematoriu din Brazilia, care s-a dus la morga unui spital pentru a ridica un...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
maria popescu (30)
Cu un buget de 1.000 de euro pe lună în Barcelona, fiica lui Gică Popescu a spus ce făcea când rămânea fără bani

Reacția antrenorului lui Alaves, după ce a auzit ce a spus Ianis Hagi în timpul antrenamentului
Spain - FC Barcelona vs Deportivo Alaves - 12/11/2023
"Am dărâmat aceste anomalii!" Anunțul făcut de Clotilde Armand, după ce a trimis buldozerul la hotelul lui Dumitru Dragomir
2
Răsturnare de situație: decizia luată de Dinamo în privința antrenorului
fcd
Pus să numească cel mai talentat coleg pe care l-a avut vreodată, Zidane a răspuns pe loc: "De departe!"
profimedia-0603165407
Recomandările redacției
UEFA EURO, EM, Europameisterschaft,Fussball 2024 Pressekonferenz, eutsche Bank Park, Frankfurt, 16.10.2023 Symbolbild Po
România își află în mai puțin de 24 de ore adversarele de la EURO 2024! Tot ce trebuie să știi înaintea tragerii la sorți

Exclusiv Florin Prunea nu s-a abținut, după ce a văzut ”circul” de la Dinamo: ”Nu faci așa ceva!”
florin prunea
Gigi Becali a vorbit despre Dan Nistor, iar ”U” Cluj a reacționat imediat
FotoJet
Video Exclusiv Ilie Dumitrescu i-a ales României cea mai accesibilă grupă de la EURO 2024, cu o zi înaintea tragerii la sorți
ilie-dumitrescu
Citește și
Foto Caz unic în sport! A dat fotbalul pe culturism, s-a transformat total și tocmai a scris istorie la Mister Olympia
colaj
Un singur club din SuperLigă nu a publicat un mesaj de Ziua Națională
FOTBAL:ROMANIA-ISRAEL, PRELIMINARIILE C.E 2024 (9.09.2023)
O tânără a fost trimisă acasă de la job după ce șefii i-au reproșat că poartă o ținută indecentă: ”Ar trebui să-mi dau demisia?”
O tânără a fost trimisă acasă de la job după ce șefii i-au reproșat că poartă o ținută indecentă: ”Ar trebui să-mi dau demisia?”
Gigi Becali face echipa României pentru turneul final Euro 2024: ”Doar cu el titular ne calificăm!"
Gigi Becali face echipa României pentru turneul final Euro 2024: ”Doar cu el titular ne calificăm!"
Dezvăluirile unui tricolor calificat la EURO: ”Mama a fost operată de cancer înaintea meciului cu Israel și n-am știut”
Dezvăluirile unui tricolor calificat la EURO: ”Mama a fost operată de cancer înaintea meciului cu Israel și n-am știut”
Fiica mijlocie a lui Bruce Willis, criticată după ce a făcut publice imagini cu tatăl ei: „E clar că postează aceste imagini pentru atenție!”
Fiica mijlocie a lui Bruce Willis, criticată după ce a făcut publice imagini cu tatăl ei: „E clar că postează aceste imagini pentru atenție!”
Lili Sandu, într-un corset metalic, demn de prințesa războinică, și o fustă mini. Vedeta de 44 de arată spectaculos
Lili Sandu, într-un corset metalic, demn de prințesa războinică, și o fustă mini. Vedeta de 44 de arată spectaculos
Insula grecească mai puțin cunoscută care ar putea deveni un magnet turistic anul viitor
Insula grecească mai puțin cunoscută care ar putea deveni un magnet turistic anul viitor
Când vor putea românii lua carnetul de la 17 ani? Cum se schimbă regulile privind alcoolul la volan?
Când vor putea românii lua carnetul de la 17 ani? Cum se schimbă regulile privind alcoolul la volan?
România în Schengen – care sunt șansele aderării. Anunțul așteptat de români, „este oficial"
România în Schengen – care sunt șansele aderării. Anunțul așteptat de români, „este oficial"
Rezultat "bombă" în a doua zi de la Campionatul Mondial de handbal. Ce națională a produs surpriza
Rezultat "bombă" în a doua zi de la Campionatul Mondial de handbal. Ce națională a produs surpriza
Nadia Comăneci, David Popovici sau Cristina Neagu, mesaje speciale de Ziua Națională a României

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Lili Sandu, într-un corset metalic, demn de prințesa războinică, și o fustă mini. Vedeta de 44 de arată spectaculos
Lili Sandu, într-un corset metalic, demn de prințesa războinică, și o fustă mini. Vedeta de 44 de arată spectaculos
Digi World
Ce se întâmplă în organism dacă obișnuiești să consumi scorțișoară în mod regulat. 5 efecte ale acestui condiment asupra sănătății
Ce se întâmplă în organism dacă obișnuiești să consumi scorțișoară în mod regulat. 5 efecte ale acestui condiment asupra sănătății
Digi Animal World
Ce s-a întâmplat cu un câine la 15 minute după ce stăpânul său a murit. Familia a fost devastată
Ce s-a întâmplat cu un câine la 15 minute după ce stăpânul său a murit. Familia a fost devastată
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate