ELENA_UDREA_TARGSOR_ELIBERARE_09_INQUAM_Photos_Ovidiu_Micsik
Foto Toată lumea a observat tatuajul Elenei Udrea, la ieșirea din închisoare. Întrebată ce înseamnă, a rostit doar două cuvinte
Screenshot 2025-07-17 at 16.57.57
Gigi Becali a reacționat, după ce a auzit ce a spus Elena Udrea la ieșirea din închisoare
Schweiz, Fussball, Credit Suisse Super League, 31.Spieltag, 2024/2025, FC Basel vs. FC Lugano, 06.04.2025
A greșit echipa? Gafa făcută de antrenorul lui Lugano când a vorbit despre CFR Cluj, înaintea ”dublei” din Europa League
Digi Sport 1 Live
Acum

O româncă a intrat într-o sală de forță cu alte gânduri, dar s-a transformat rapid într-o ”bestie” și a scris istorie

articol scris de Digi Sport
20.11.2023, 17:38

Ștefana Sandu (22 de ani) este una dintre cele mai cunoscute culturiste din România, cu zeci de mii de urmăritori pe rețelele sociale.

Screenshot 2023-11-20 at 17.37.16
Ștefana Sandu / Foto: Instagram@ stefanasandu_ifbbpro
  • SuperLiga: Universitatea Craiova - FC Argeș, vineri, 21:30, DGS 1

  • SuperLiga: Hermannstadt - Metaloglobus, vineri, 19:00, DGS 1

Tânăra din Iași a intrat pentru prima dată într-o sală de forță la 16 ani, pentru a-și îmbunătăți condiția fizică pentru meciurile de handbal, sport pe care îl practica atunci. În câțiva ani, însă, s-a transformat într-o ”bestie”, cu un trup ”sculptat”, după cum se poate vedea în galeria foto de mai jos, și s-a apucat de culturism.

Galerie Foto

Ștefana Sandu, campioană mondială și europeană

Rezultatele au început să se vadă foarte repede, iar în 2019, la doar 18 ani, a devenit campioană mondială la categoria bodyfitness în cadrul competiției internaționale care a avut loc la Budapesta.

În 2022, Ștefana Sandu a reușit să scrie din nou istorie și a devenit campioană europeană.


Alături de concursurile de culturism, tânăra este și antrenoare personală de fitness.

A intrat în sală și s-a dus să ridice o ganteră de aproape trei ori mai grea decât ea: ce a urmat i-a surprins pe toți

Un moment petrecut într-o sală de forță a devenit viral pe rețelele sociale.

O tânără în vârstă de 19 ani, fără vreun fizic impunător, și-a pregătit o ganteră care, foarte probabil, cântărește de aproape trei ori mai mult decât corpul ei, 160 de kilograme, scrie Mundo Deportivo.

Șansele de reușită păreau mici, doar că tânăra a ridicat gantera fără mari dificultăți.

Când au văzut ce a reușit colega lor de sală, băieții prezenți lângă tânără nu și-au putut ascunde mirarea, după cum se poate vedea în galeria foto de mai jos.

Galerie Foto

Cum arată culturista pe care nimeni nu o crede că nu își editează pozele și dieta pe care o urmează

O altă tânără devenită celebră pentru greutățile pe care reușește să le ridice este Vladislava Galagan (27 de ani). Rusoaica a început antrenamentele în sala de forță de când avea 16 ani, iar rezultatele sunt evidente.

Galerie Foto

Odată cu ascensiunea în mediul online, rusoaica a început să primească foarte multe mesaje de la persoane care o acuză că își editează pozele și că musculatura sa nu este, de fapt, atât de dezvoltată.

Oamenii îmi spun că pozele mele sunt editate pentru că nu pot crede că cineva care arată ca mine poate fi atât de puternic”, a declarat Vladislava Galagan, potrivit Nypost.

Rusoaica dedică mult timp antrenamentelor în sala de forță, unde este prezentă de șase ore pe săptămână, câte o oră și jumătate pe zi.

În privința alimentației, Vladislava Galagan consumă patru mese pe zi, care să-i aducă cel puțin 100 de grame de proteină, obținute din carne de vită, pui sau pește sau din ouă.

Etichete: culturism , stefana sandu


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Felix Baumgartner, parașutist și BASE jumper de renume internațional, a murit. Ultimul zbor cu parapanta s-a încheiat tragic, în Italia
Felix Baumgartner, parașutist și BASE jumper de renume internațional, a murit. Ultimul zbor cu parapanta s-a încheiat tragic, în Italia

Felix Baumgartner, renumit parașutist și BASE jumper, devenit celebru pentru sporturile extreme...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Top articole
Romania v Cyprus - European Qualifiers Group H - FIFA World Cup 2026
Parma a acceptat oferta pentru Valentin Mihăilă! Salariu de peste două ori mai mare decât în Italia pentru jucător

Nu s-a încheiat! Lovitura de proporții a verii: Ianis Hagi!
ianis
Ianis Hagi și-a găsit echipă! Negocieri avansate cu fotbalistul român: "Mai ușor ca niciodată"
profimedia-0884944361
După ce a organizat cel mai controversat majorat din 2025, Lamine Yamal a surprins pe toată lumea la Barcelona
bunica lamine yamal
Daniel Pancu știe cum se va termina ”dubla” FCSB - Shkendija: ”Îți dau în plic”
Screenshot 2025-07-14 113951
Recomandările redacției
Schweiz, Fussball, Credit Suisse Super League, 31.Spieltag, 2024/2025, FC Basel vs. FC Lugano, 06.04.2025
A greșit echipa? Gafa făcută de antrenorul lui Lugano când a vorbit despre CFR Cluj, înaintea ”dublei” din Europa League

Lovitura primită de Dan Petrescu, după calificarea CFR-ului: ”OUT aproape tot sezonul”. Ce a spus antrenorul despre Lugano
dan petrescu
Surpriză după surpriză în Europa! FCSB, singura care a scăpat
Atletic Escaldes v F91 Dudelange - Conference League, Encamp, Andorra - 10 Jul 2025
Umilința preliminariilor UEFA! La pauză aveau deja 5-0, dar nu au vrut să se oprească
Poznan, 11.08.2022 MECZ III RUNDA ELIMINACYJNA LIGA KONFERENCJI EUROPY SEZON 2022/23: Lech Poznan - Vikingur Reykjavik -
Citește și
”Femeia Hulk” a fost găsită fără viață: voia să divorțeze!
WhatsApp Image 2025-06-21 at 11.43.42
Tragedie! Felix Baumgartner, primul om care a depășit viteza sunetului, a murit la 56 de ani
felixbaumgartner
Mihaela Rădulescu, ultima iubire a lui Felix Baumgartner. Postarea lui de suflet, cu ea în prim-plan, făcută înainte moartea lui
Mihaela Rădulescu, ultima iubire a lui Felix Baumgartner. Postarea lui de suflet, cu ea în prim-plan, făcută înainte moartea lui
Când revin Alibec și Bîrligea la FCSB. Gigi Becali: „Poate abia în octombrie. Ce poți să faci?”
Când revin Alibec și Bîrligea la FCSB. Gigi Becali: „Poate abia în octombrie. Ce poți să faci?”
CFR Cluj refuză să îl transfere pe fostul jucător de la FCSB. Neluțu Varga a încheiat orice speculație: ”Nici vorbă!”
CFR Cluj refuză să îl transfere pe fostul jucător de la FCSB. Neluțu Varga a încheiat orice speculație: ”Nici vorbă!”
Christian Bale, apariție rară cu soția și copiii, la Roma. Actorul și-a susținut fiica la o prezentare de modă de primă clasă
Christian Bale, apariție rară cu soția și copiii, la Roma. Actorul și-a susținut fiica la o prezentare de modă de primă clasă
În blugi aproape inexistenți și cizme neon, direct pe plaja din Cannes. Loredana, ținta privirilor și a comentariilor
În blugi aproape inexistenți și cizme neon, direct pe plaja din Cannes. Loredana, ținta privirilor și a comentariilor
Cum arată „elita armatei" lui Putin. Militarii ucraineni au luat prizonieri parașutiști ruși
Cum arată „elita armatei" lui Putin. Militarii ucraineni au luat prizonieri parașutiști ruși
Armata Română caută rezerviști voluntari. Oferă 1.200 lei pe lună chiar dacă stai acasă
Armata Română caută rezerviști voluntari. Oferă 1.200 lei pe lună chiar dacă stai acasă
Camerele de supraveghere au surprins totul: o vedetă a fost împușcată în plină stradă, iar ce a urmat face înconjurul lumii
Screenshot 2025-07-17 at 20.22.25
„Iordănescu pare un antrenor cu clasă.” Un specialist polonez explică ce șanse de reușită are Edward Iordănescu la Legia EXCLUSIV
„Iordănescu pare un antrenor cu clasă.” Un specialist polonez explică ce șanse de reușită are Edward Iordănescu la Legia EXCLUSIV
Camerele de supraveghere au surprins totul: o vedetă a fost împușcată în plină stradă, iar ce a urmat face înconjurul lumii
Screenshot 2025-07-17 at 20.22.25

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
În blugi aproape inexistenți și cizme neon, direct pe plaja din Cannes. Loredana, ținta privirilor și a comentariilor
În blugi aproape inexistenți și cizme neon, direct pe plaja din Cannes. Loredana, ținta privirilor și a comentariilor
Digi World
Un schelet de dinozaur și cel mai mare meteorit marțian găsit pe Pământ, vândute la licitație. Sumele, de-a dreptul fabuloase
Un schelet de dinozaur și cel mai mare meteorit marțian găsit pe Pământ, vândute la licitație. Sumele, de-a dreptul fabuloase
Digi Animal World
Descoperirea incredibilă a unei familii după ce a adoptat un câine: «Am țipat în sala de conferințe». Ce a arătat testul ADN
Descoperirea incredibilă a unei familii după ce a adoptat un câine: «Am țipat în sala de conferințe». Ce a arătat testul ADN