profimedia-0016030423
De ce a dispărut Nicolae Mitea din peisajul fotbalului românesc: ”Am avut treabă, am vrut să vând vila”
craciunescu
Video Exclusiv Vali Moraru și Ion Crăciunescu, dialog aprins în direct la TV. Finanțarea CSA Steaua de către MApN, ”mărul discordiei”
alibec accientatt
Video Marius Șumudică ”tremură” după accidentarea lui Denis Alibec! Ce problemă medicală a acuzat atacantul
Digi Sport 1 Live
Acum
Stirile Digi Sport

Ronaldo şi povestea unui fizic impecabil: 6 mese pe zi, niciun pic de alcool. Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat

articol scris de Digi Sport
18.06.2021, 14:24

Cristiano Ronaldo este în centrul atenţiei şi la EURO 2020. A dat două goluri şi a devenit deja golgheterul all time la turneele finale ale campionatelor europene.

*EXCLUSIVE* Juventus FC footballer Cristiano Ronaldo and his partner Georgina Rodriguez pictured relaxing with friends on a yacht in Portofino.
Corpul lui Cristiano Ronaldo arată impecabil / Foto: Profimedia
  • Liga 2: Steaua - Csikszereda, miercuri, 20:30, Digi Sport 1

  • Tenis: WTA Cluj-Napoca: Ana Bogdan - Aleksandra Krunic, miercuri, 13:00, Digi Sport 2

Dar, parcă, mai mult s-a discutat despre gestul său de a muta din faţa lui sticlele de coca cola şi de a spune "beţi apă!

Spaniolii au găsit momentul pentru a prezenta dieta lui Ronaldo: 6 mese pe zi, uneori pizza şi nicio picătură de alcool

Toată lumea recunoaşte însă că Ronaldo arată impecabil, deşi are 36 de ani. Are un stil de viaţă ireproşabil şi arată ca un adevărat sportiv.

"Dacă faci antrenamente în mod regulat este important să-ţi menţii nivelul de energie ridicat pentru a-ţi alimenta corpul şi a fi în formă bună.

Am o dietă bogată în proteine, cu o mulţime de carbohidraţi luaţi din cereale integrale, mănânc fructe şi legume şi evit alimentele cu zahăr", l-a citat AS pe Ronaldo.

Galerie Foto

Tot Cristiano a dezvăluit că mănâncă de şase ori pe zi, cam la fiecare trei sau patru ore, iar micul dejun este variat şi consistent. Cu brânză, şuncă, iaurt degresat, fructe sau avocado pe pâine prăjită.

Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat al lui Ronaldo

Felul preferat de mâncare al lui Cristiano Ronaldo este Bacalhau a Bras, mâncare tipică portugheză, făcută cu bucăţi de cod sărat, cartofi prăjiţi şi ouă amestecate.

Luis Lavrador, bunătarul şef al naţionalei portugheze, a povestit la un moment dat că "lui Cristiano cel mai mult îi place peştele, anume dorada, peştele spadă şi bibanul".

Recunoaşte însă că nu este întotdeauna disciplinat în privinţa dietei şi că uneori mănâncă pizza cu fiul său "pentru că altfel m-aş plictisi".

Despre alcool nu poate fi vorba atât pentru că i-ar afecta performanţele sportive, dar şi din cauza dependenţei tatălui său, Dinis Aveiro, viciu care i-a atras şi moartea, la numai 52 de ani.

Cristiano bea cafea şi îşi face smoothie-uri din pere, mere, ananas, mango, capşuni, banane etc.

Conform sportivului, i s-a recomandat să doarmă de cinci ori pe zi, câte puţin, iar noapte să stea departe de dispozitivele electronice. În plus, cu o oră şi jumătate înainte de somn, ideal este să nu te mai uiţi la televizor.

Etichete: ronaldo , meniu ronaldo , ronaldo coca cola

Digi24
Ce pedeapsă a primit până la urmă pensionarul care avea în pivniță un tanc din cel de-al Doilea Război Mondial
Ce pedeapsă a primit până la urmă pensionarul care avea în pivniță un tanc din cel de-al Doilea Război Mondial

Ce pedeapsă a primit până la urmă pensionarul care avea în pivniță un tanc din cel de-al Doilea...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
mercato digi modificat
MERCATO 2021 | Toate transferurile verii sunt AICI. AS Roma, 17,5 milioane de euro pentru un atacant din Uzbekistan

Scandal uriaș la JO 2020. Două campioane olimpice i-au adus un omagiu pe podium "celui mai mare criminal din istorie"
Cycling - Track - Olympics: Day 10
Adio, Juventus! Răsturnare de situație: Ronaldo și-a găsit echipă și e gata pentru un nou transfer spectaculos
Football Juventus Vs Manchester United
CFR Cluj - Young Boys 1-1, în turul 3 preliminar din Champions League. Ardelenii, egalați în minutul 90+3
cfr gol
Chipciu n-a mai rezistat şi l-a luat la pumni pe tânărul Hinndrich, apoi a plecat. "Sunt nervos"
FOTBAL:CFR CLUJ-FCSB, SUPERCUPA ROMANIEI (15.04.2021)
Recomandările redacției
alibec accientatt
Video Marius Șumudică ”tremură” după accidentarea lui Denis Alibec! Ce problemă medicală a acuzat atacantul

Marius Șumudică, antrenorul celor de la CFR Cluj, a lămurit situația lui Denis Alibec, care a ieșit accidentat în meciul cu Young Boys, la al doilea meci jucat pentru gruparea ardeleană.

Controverse la JO: atletul care a scris istorie, suspectat de dopaj! Comitetul Olimpic Italian se declară ”dezgustat”
Sports - , 2021, USA - 01 Aug 2021
”Am mers să tratez câteva probleme la spate!” David Popovici a dezvăluit cum a ales înotul, sportul în care a făcut performanță la...
David Popovici, la Jocurile Olimpice / Foto: Profimedia
Kun Aguero n-a pierdut vremea la Barcelona. 500.000 de euro costă primul capriciu pe care şi l-a satisfăcut
1
Citește și
Foto Noul Ronaldo din naționala Braziliei! Eroul sud-americanilor de la JO a copiat tunsoarea celebră a lui ”Fenomeno”
ronaldo-brazilia
Julio Baptista, fosta vedetă a CFR-ului, începe să câștige și ca antrenor! A fost promovat de Ronaldo
baptista fotbal club 2
Jennifer Lopez, imaginea perfecțiunii la 52 de ani. Cum a pozat cântăreața la bordul iahtului de 130 de milioane de dolari
Jennifer Lopez, imaginea perfecțiunii la 52 de ani. Cum a pozat cântăreața la bordul iahtului de 130 de milioane de dolari
Val de reacții negative după comentariul lui Florin Cîțu pe pagina Larisei Iordache
Val de reacții negative după comentariul lui Florin Cîțu pe pagina Larisei Iordache
Alex Chipciu, salvat de patronul Neluțu Varga? Decizia luată în cazul mijlocașului
Alex Chipciu, salvat de patronul Neluțu Varga? Decizia luată în cazul mijlocașului
Hugh Jackman, o nouă biopsie pentru a afla dacă a recidivat cancerul: Nu faceți ca mine în copilărie
Hugh Jackman, o nouă biopsie pentru a afla dacă a recidivat cancerul: Nu faceți ca mine în copilărie
Anca Țurcașiu, spectaculoasă în costum de baie, la 51 de ani. Imaginile inedite i-au impresionat pe fani: ”Miss Litoral!”
Anca Țurcașiu, spectaculoasă în costum de baie, la 51 de ani. Imaginile inedite i-au impresionat pe fani: ”Miss Litoral!”
România ascundea un tezaur unicat. Cât valorează comoara descoperită din greșeală
România ascundea un tezaur unicat. Cât valorează comoara descoperită din greșeală
Lamentabil! Un boxer japonez a fost luat la pumni și băgat în scaun cu rotile, dar a câștigat meciul de la JO 2020. România a fost și ea defavorizată VIDEO
Lamentabil! Un boxer japonez a fost luat la pumni și băgat în scaun cu rotile, dar a câștigat meciul de la JO 2020. România a fost și ea defavorizată VIDEO
Adevăratul motiv al răspândirii COVID-19 în Italia şi Spania? Momentul crucial ar fi fost descoperit: "A fost o nebunie!"
Coronavirus outbreak, Madrid - 19 Mar 2020
"Este de neconceput!" Anunţul făcut azi în Japonia, după noul bilanţ al infectărilor cu COVID-19. E aşteptată decizia finală
Japanese Prime Minister Shinzo Abe Reshuffles Cabinet
Coronavirus în România | Ce înseamnă stare de urgență. Cât poate să dureze și cum va arăta țara în următoarele săptămâni
romania-coronavirus

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Anca Țurcașiu, spectaculoasă în costum de baie, la 51 de ani. Imaginile inedite i-au impresionat pe fani: ”Miss Litoral!”
Anca Țurcașiu, spectaculoasă în costum de baie, la 51 de ani. Imaginile inedite i-au impresionat pe fani: ”Miss Litoral!”
Digi World
Vești îngrijorătoare despre Covid-19. Ce se întâmplă cu pacienții la șase luni de la infectare
Vești îngrijorătoare despre Covid-19. Ce se întâmplă cu pacienții la șase luni de la infectare
Digi Animal World
El e câinele care a ajuns viral pe internet datorită înălțimii sale. Oamenii, uimiți: ”Arată ca un dinozaur!”
El e câinele care a ajuns viral pe internet datorită înălțimii sale. Oamenii, uimiți: ”Arată ca un dinozaur!”
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate