profimedia-0850700685
Foto Scandal uriaș în Arabia, după gesturile obscene făcute de Ronaldo. ”Totul are o limită, indiferent cât de faimos ești”
ronaldo gesturi
Foto Ronaldo nu s-a mai abținut. Gesturi obscene, după ce fanii au scandat: ”Messi, Messi”
dayro-moreno
Fotbalistul pe care Gigi Becali a plătit 1.750.000 €, la un singur pas distanță de a intra în istorie
Digi Sport 1 Live
Acum
LIVE Liga a 2-a: Rezumatele Etapei
Etapa 16

Spaniolii au aflat care este "superalimentul" cu "beneficii nesfârșite". Nu lipsește din meniul marilor campioni

articol scris de Digi Sport
13.07.2022, 11:22

Marii sportivi ai planetei au mare grijă de ei din punct de vedere fizic și fac sacrificii importante pentru a-și extinde carierele.

Cristiano Ronaldo Relaxes By The Pool With Friends
Cristiano Ronaldo în vacanță / Foto: Profimedia
  • SuperLiga: ”U” Cluj - Farul, miercuri, 18:30, DGS 1

  • SuperLiga: Rapid - UTA, miercuri, 21:00, DGS 1

Algele nu lipsesc din dietele marilor campioni

Galerie Foto

Este și cazul lui Cristiano Ronaldo (37 de ani), Lionel Messi (35 de ani) sau Karim Benzema (34 de ani), 3 dintre cei mai cunoscuți fotbaliști din lume. 

Într-un articol cu titlul "Acesta este superalimentul esențial în dieta lui Messi, Cristiano Ronaldo, Benzema și a altor sportivi de elită", jurnaliștii spanioli de la Sport.es dezvăluie că algele nu lipsesc din dietele supercampionilor.

"Spirulina este un aliment foarte neobișnuit în dieta noastră mediteraneană. Cu toate acestea, poate fi găsit în unele supermarketuri. Dieta fotbaliștilor este extrem de solicitană. Pentru a-și extinde cariera scurtă, trebuie să aibă mare grijă de ei înșiși din punct de vedere fizic și să mențină regimuri incredibil de stricte și rutine alimentare.


În acest fel își pot prelungi perioada de activitate în sport. Astfel, vedem cum jucători de 34 de ani, precum Benzema, rămân în frunte la o vârstă destul de înaintată pentru acest sport. Cristiano Ronaldo este un alt exemplu al modului în care jucătorii au grijă de ei înșiși pentru a rămâne la cel mai înalt nivel. Acesta are în comun cu francezul și cu Leo Messi un aliment rar întâlnit.

Este nici mai mult, nici mai puțin decât o algă, un superaliment care oferă o cantitate incredibilă de proteine, mult mai mult decât carnea, peștele sau orice legumă.

Cu o cantitate mică de alge puteți obține o mulțime de proteine, ceea ce permite organismului să sintetizeze mai bine proteinele din alte surse, cum ar fi carnea. În plus, include o cantitate mare de Omega-3, vitamine, antioxidanți (care previn oxidarea celulelor, deci și cancerul) și are beneficii nesfârșite.

Exista multe tipuri de alge, spirulina fiind cea cu cele mai multe proteine, dar de mare valoare este si chlorella, o algă de apă dulce, care ajuta foarte mult în dietele de tip detox.", notează sursa citată.

Ce este Spirulina

Spirulina (Arthrospira Platensis) este o algă unicelulară, de culoare verde-albăstruie, soră cu chlorella. Are formă spiralată, dimensiune nu mai mare de câţiva microni, creşte atât în apele dulci cât şi în cele sărate şi se numără printre cele mai investigate plante ale planetei, scrie republicabio.ro.

Este renumită pentru aroma intensă şi pentru bogăţia în nutrienţi, motiv pentru care a fost catalogată ca “superaliment”. Cel mai des este utilizată în prepararea băuturilor proaspete şi naturale, în batoane energizante şi ca supliment alimentar natural, însă ar fi bine să ştii că, administrată zilnic, spirulina este capabilă să îţi redea vitalitatea şi starea de sănătate optimă.

Dieta specială de 3 ingrediente pe care Vinicius Junior a urmat-o cu sfințenie pentru a ajunge un pachet de mușchi

Galerie Foto

Vinicius Junior (21 de ani) a anunțat că rămâne la Real Madrid și plănuiește să aibă un sezon cel puțin la fel de bun ca cel recent încheiat.

Pentru asta, brazilianul se antrenează din greu, chiar dacă se află în vacanță. Pe lângă exercițiile fizice, un aport în transformarea lui Vinicius l-a avut și dieta specială urmată de fotbalist.

Atacantul nu a devenit întâmplător un pachet de mușchi într-un timp atât de scurt. Vinicius are în permanență doi oameni extrem de importanți alături de el, antrenorul de fitness Thiago Lobo și un bucătar francez.

Conform cotidianului spaniol AS, cel din urmă i-a construit fotbalistului o dietă formată în principal din fasole neagră, orez și carne de vită, ingrediente bogate în proteine sau carbohidrați.

Etichete: cristiano ronaldo , karim benzema , lionel messi , dieta , spirulina


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Oligarhul rus Iuri Antipov, unul dintre cei mai bogați ruși, a fost arestat de regimul Putin și i-au fost confiscate uzinele
Oligarhul rus Iuri Antipov, unul dintre cei mai bogați ruși, a fost arestat de regimul Putin și i-au fost confiscate uzinele

Oligarhul rus Iuri Antipov și soția sa au fost arestați în contextul unei investigații de fraudă...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
trandafir
Cu cine este căsătorită arbitra despre care Gigi Becali a spus "Dacă avea inteligență...dar, femeie, ce vrei?"

Pe lângă cele 5 goluri, partida FCSB - FC Botoșani 3-2 a avut și 3 eliminări, dintre care două din...

Apariția de la stadion nu a fost nimic. Cum au apărut Kanye West și Bianca Censori în Milano: ”Dați-i afară din țară!”
Screenshot 2024-02-27 at 16.53.43
Adrian Mititelu i-a ales înlocuitorul lui Giovanni Costantino! L-a sunat imediat după meciul cu Poli Iași
Screenshot 2024-02-27 at 23.32.26
Drum liber către FCSB! După Giovanni Costantino, Adrian Mititelu a anunțat o nouă plecare de la FCU Craiova
Gigi Becali, patronul FCSB / Foto: Sport Pictures
Nu mai suportă situația de la echipă: ”Îmi voi retrage sprijinul financiar şi voi pleca”
Minge de joc la meciul de fotbal dintre Rapid Bucuresti si Universitatea Craiova, din cadrul Superligii Superbet, desfas
Recomandările redacției
dayro-moreno
Fotbalistul pe care Gigi Becali a plătit 1.750.000 €, la un singur pas distanță de a intra în istorie

Sorin Cârțu a spus ce a discutat cu Mihai Rotaru despre antrenorul Universității Craiova
sorin cirtu
Oficial Giovanni Costantino nu a plecat singur de la FCU Craiova: cine l-a ”însoțit”
Ce lovitură! Barcelona, gata să-l transfere pe fotbalistul care a jucat 12 ani la Manchester United
david-de-gea
Citește și
Seamănă perfect cu Cristiano Ronaldo și a atras toate privirile la Riad. Cine este sosia lui CR7
cristiano-ronaldo
Gesturile lui Cristiano Ronaldo ”au ajuns” la Comisia de Disciplină! La ce sancțiuni se poate aștepta portughezul
profimedia-0846655109
Vârsta e doar un număr pentru ea! La 59 de ani, Monica Bellucci arată uimitor într-o salopetă fără bretele și un palton din piele
Vârsta e doar un număr pentru ea! La 59 de ani, Monica Bellucci arată uimitor într-o salopetă fără bretele și un palton din piele
Șeful firmei de pază, scos de jandarmi din stadion la Dinamo - Hermannstadt! De la ce a pornit conflictul
Șeful firmei de pază, scos de jandarmi din stadion la Dinamo - Hermannstadt! De la ce a pornit conflictul
Gigi Becali a luat decizia! Cine sunt cei 3 oameni de la FCSB pe care i-ar trece prin foc și sabie pentru indisciplină
Gigi Becali a luat decizia! Cine sunt cei 3 oameni de la FCSB pe care i-ar trece prin foc și sabie pentru indisciplină
Rebecca Ferguson, în cea mai îndrăzneață ținută. Actrița din „Misiune: Imposibilă 5” a făcut furori la premiera „Dune 2”
Rebecca Ferguson, în cea mai îndrăzneață ținută. Actrița din „Misiune: Imposibilă 5” a făcut furori la premiera „Dune 2”
Christina Aguilera, în pantaloni scurți, top mulat și cizme roșii. „Cum de arată ca la 21 de ani? A călătorit în timp?”
Christina Aguilera, în pantaloni scurți, top mulat și cizme roșii. „Cum de arată ca la 21 de ani? A călătorit în timp?”
Un lanţ de restaurante renunţă la angajarea de muncitori asiatici: va recruta 100 de români
Un lanţ de restaurante renunţă la angajarea de muncitori asiatici: va recruta 100 de români
Misterul bisericii din Ardeal unde ar fi îngropat Longinus, generalul roman capturat de Decebal
Misterul bisericii din Ardeal unde ar fi îngropat Longinus, generalul roman capturat de Decebal
Datoriile se mostenesc? Cine le achita si cum scapi de ele
Datoriile se mostenesc? Cine le achita si cum scapi de ele
Femeia care îl pune la punct pe Ion Țiriac în cazul Simonei Halep: ”Trebuie să aibă și dovezi”
Femeia care îl pune la punct pe Ion Țiriac în cazul Simonei Halep: ”Trebuie să aibă și dovezi”
Video Lionel Messi a salvat-o pe Inter Miami în 90+2!

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Christina Aguilera, în pantaloni scurți, top mulat și cizme roșii. „Cum de arată ca la 21 de ani? A călătorit în timp?”
Christina Aguilera, în pantaloni scurți, top mulat și cizme roșii. „Cum de arată ca la 21 de ani? A călătorit în timp?”
Digi World
De ce își țin tinerii din ziua de azi telefoanele pe modul „nu deranja” 24 din 24. Explicația oferită de un analist a stârnit numeroase reacții
De ce își țin tinerii din ziua de azi telefoanele pe modul „nu deranja” 24 din 24. Explicația oferită de un analist a stârnit numeroase reacții
Digi Animal World
Reacția unor câini când stăpâna lor le dă drumul la lesă în parc. Ce a făcut unul dintre patrupezi: „Nu mă pot opri din râs”
Reacția unor câini când stăpâna lor le dă drumul la lesă în parc. Ce a făcut unul dintre patrupezi: „Nu mă pot opri din râs”