La 47 de ani, arată impecabil! ”Am un program riguros”. Cum ”trișează”: ”Au două păcate”

• Baraj SuperLigă: Botoșani - Mioveni, vineri, 20:00, DGS 1

• Media: Digi Sport Special, vineri, 22:00, DGS 1

Șefa gimnasticii ritmice din România, Irina Deleanu (47 de ani), are o siluetă de invidiat pe care o întreține cu mult sport. 6 zile din 7, fosta mare gimnastă merge la sală, aleargă kilometri în parc și are o dietă de la care rar se abate.

Irina Deleanu are o siluetă de invidiat: ”Am un program riguros”

”Sunt foarte atentă la ce mănânc și am un program riguros, pe minute, pe secunde. Și bineînțeles că fiecare zi începe cu sport, pentru că îmi dă o stare de bine și mă și menține în formă. Așa fizic, pot să duc tot ce am de dus", a transmis Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică.

Galerie Foto

Irina alternează orele de la sală, cu jogging-ul în parc. ”În același timp mi-am dat seama că pentru aspectul fizic e nevoie și de exerciții fizice la sală și atunci combin mișcarea în aer liber, cu jogging-ul, cu exerciții pentru abdomen, pentru fesieri, pentru coapse", a mai spus aceasta.

Singura zi în care Irina nu face sport este una pe care și-o alege în weekend, dar nici atunci nu stă degeaba. ”De obicei, în weekend mă relaxez, dar totuși fac 10.000 de pași, adică în plimbare", a punctat Irina Deleanu. ”Acum m-am obișnuit cu regimul pe care îl am, mănânc foarte multă proteină, carne de vită, broccoli, spanac, sparanghel și chiar a ajuns să îmi placă", a mai declarat fosta sportivă.

Foarte rar, Irina își mai face câte o plăcere vinovată, dar doar dimineața.

”Am descoperit niște eclere, care au două păcate pe lângă caloriile pe care le au sunt și cu cafea, și dacă Doamne ferește le mănânci seara nu mai dormi", a încheiat Irina Deleanu.

Mondialul de Junioare va fi în iulie la Cluj-Napoca

România va găzdui la Cluj-Napoca între 7-9 iulie Campionatul Mondial de Gimnastică Ritmică de junioare, competiție la care s-au înscris 61 de țări și 1111 sportive.

”Până acum am organizat etape de cupă mondială, un Grand Prix, dar faptul că putem organiza un campionat mondial, primul campionat mondial de gimnastică din România pentru noi este o mare onoare. Pregătirile merg bine și așteptam cu nerăbdare să se apropie competiția", a spus Irina Deleanu, potrivit SportsNet.

Etichete: gimnastica ritmica , irina deleanu , presedinte federatie gimnastica ritmica

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News