Real Madrid CF v Athletic Club - La Liga
News Alert Un jucător de la Real Madrid, suspect de COVID-19! A intrat în contact cu o persoană testată pozitiv
Arbitru de margine, în timpul unei partide de Bundesliga / Foto: Getty Images
Nou caz de coronavirus în fotbalul românesc! Un arbitru, depistat pozitiv
FOTBAL:DINAMO BUCURESTI-FCSB, PLAY OFF LIGA 1 ORANGE (1.05.2017)
Exclusiv Plan secret pus la cale pentru revenirea lui Reghecampf la FCSB? "Acesta e traseul pe care îl urmărește"
Digi Sport 1 Live
Acum

Universitatea Craiova, prima echipă din România care reia antrenamentele. Metoda aleasă de clubul din Bănie

13.04.2020, 09:56

Pandemia de COVID-19 a pus stop fotbalului. Liga 1 a fost oprită pe 12 martie, iar Federația Română de Fotbal a anunțat trei variante de reluare a campionatului: 27 mai, 3 iunie și 13 iunie.

FOTBAL:FCSB-UNIVERSITATEA CRAIOVA, LIGA 1 CASA PARIURILOR (8.03.2020)
Faza in meciul de fotbal dintre FCSB si Universitatea Craiova / Foto: Sport Pictures
  • Real Madrid - Alaves (vineri, ora 23:00, Digi Sport 1)

  • Politehnica Iasi - Sepsi Sfantu Gheorghe (joi, ora 20:00, Digi Sport 1)

Prima echipă din România care a anunțat că reia antrenamentele este Universitatea Craiova. Clubul din Bănie va relua pregătirile în grup, dar prin intermediul video-conferințelor.

Clubul Universitatea Craiova a stabilit ca începând de luni, 13 aprilie 2020, să fie reluate pregătirile în cadrul video-conferințelor cu tot lotul alb-albastru.

Antrenamentele de la distanță vor fi conduse de către preparatorul fizic Cornel Blejan”, au anunțat cei de la Universitatea Craiova.

Cornel Blejan: ”Vom face adaptare anatomică”

Preparatorul fizic al oltenilor, Cornel Blejan a explicat în ce vor consta antrenamentele și de ce a ales această metodă.

Intrăm în a cincia săptămână de izolare şi vom face antrenamente live. Vom face adaptare anatomică. Ne vom conecta toţi la o reţea, vom fi aproape de ce înseamnă antrenament dirijat. Vom face 5 antrenamente pe săptămână, 3 cu mine, 2 individual.

În prima parte a pregătirii ai nevoie de 4-6 săptămâni pentru a pregăti muşchii, tendoanele, ligamentele, pentru a susţine un efort de intensitate maximă, altfel apare un mare risc de accidentare”, a declarat Blejan la Oltenia TV.

Thomas Neubert a dezvăluit ce metode de pregătire se pot folosi în această perioadă

Thomas Neubert, fostul preparator fizic de la FCSB, a făcut, în urmă cu ceva timp, pentru Digi Sport o listă cu programele de antrenament pe care cluburile și jucătorii le pot urma în această perioadă de criză.

  • Una dintre soluțiile la care apelează multe cluburi din lume și mulți sportivi este acest ”cybertraining”. Un preparator face exercițiile online, prin intermediul diferitelor aplicații. Prin acest mod le transmiți jucătorilor ce trebuie să facă. De obicei au diferite sisteme de măsurare a bătăilor inimilor și vezi toată activitatea live pe computer. În unele țări este posibil, în altele nu. Spre exemplu în Dubai nu era posibil, pentru că nu aveai voie să folosești skype, până acum câteva zile, deci nu puteam face acest ”cybertraining”.
  • O altă soluție la care apelează unele cluburi, este aceea ca jucătorii să se antreneze afară pe teren, grupuri de 3 sau 4 jucători, cu câte un antrenor. Nu intră în contact între ei, se împart în minigrupuri pe mai multe terenuri și se fac antrenamente fizice.
  • Unele cluburi au hotărât să facă antrenamente individuale la sală. Un jucător şi un antrenor intră pe rând pentru a face antrenamente fizice. După fiecare jucător se face dezinfecție toatlă.
  • O altă soluție este ca cei din club să le trimită un program online jucătorilor, zilnic, pe care să-l poată face acasă. Cluburile mari au făcut asta și le-au dat jucătorilor diverse echipamente pentru a se pregăti. Oameni din club mergeau acasă la jucători și le duceau diferite echipamente.
  • Cea mai comună soluție este să faci antrenament acasă, fără niciun echipament. Îți folosești doar corpul. Asta fac și eu cu jucătorii mei în acest moment. Le transmit zilnic câte un program pe care ei pot să-i facă acasă, în interiorul casei, sau în curte. Pot merge și afară să alerge. La noi este încă posibil asta.
Etichete: thomas neubert , antrenament craiova , covid-19 , cornel blejan

Digi24
Profesoara din SUA condamnată pentru că a violat un elev de 13 ani a murit. Cum a continuat povestea dintre cei doi
Profesoara din SUA condamnată pentru că a violat un elev de 13 ani a murit. Cum a continuat povestea dintre cei doi

Descarcă aplicația Digi24
Sondajul zilei
Top articole
alexandru tudor
Legi ”pentru fraieri”. Ce s-a întâmplat la FCSB - Dinamo, în ziua în care în România au fost 555 de cazuri de coronavirus
FCSB - Dinamo 1-0. Roș-albaștrii se califică în finala Cupei cu scorul general de 4-0
gol petre
Se joacă Football Manager? Risc uriaș asumat de Gigi Becali în meciul cu Dinamo: cine va apăra poarta ”roș-albaștrilor”
FOTBAL:CONFERINTA DE PRESA FCSB GIGI BECALI PREZENTARE MIHAI TEJA (27.12.2018)
"FCSB poate ajunge la desființare cu ce a descoperit Talpan". O legendă a Stelei anunță colapsul pentru trupa lui Becali
FOTBAL:PREZENTARE BOGDAN ANDONE LA FCSB (5.06.2019)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Jennifer Lopez, în pantaloni scurți și body decupat, de Ziua Americii. Cum i-a surprins pe trecători
Jennifer Lopez, în pantaloni scurți și body decupat, de Ziua Americii. Cum i-a surprins pe trecători
Digi World
Oceanul misterios ascuns sub gheața din Antarctica. Cum explica experții existența sa
Oceanul misterios ascuns sub gheața din Antarctica. Cum explica experții existența sa
Digi Animal World
Ce s-ar fi intamplat cu dinozaurii daca nu ar fi pierit in urma impactului unui asteroid cu Pamantul
Ce s-ar fi intamplat cu dinozaurii daca nu ar fi pierit in urma impactului unui asteroid cu Pamantul
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digisport.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, m2digisportro, cookie_poll_id_XXX
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid,_utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidenţialitate